每次一有事情牵挂就睡不好觉,比如晚上要有电话接,或第二天要赶火车

怎么去面对这些问题? 学会遇到事情要沉着冷静，不惊慌，做事要动脑筋，让自己的事情做得有条理。晚上有电话，你可以看书或看电视等待，或当作没事一般，经过几次锻炼，你就不会因为电话没打来而烦恼了

比如说今天白天参加了某个活动（社交、外出、演讲、面试之类的），那么当天晚上就会不太好睡，半夜醒来时会想这想那（活动的经历也有，一些乱七八糟的事也有） 可能是担心自己表现不够好，当然也可

都说晚上要少吃，我吃少了总是不好觉。浅睡眠，总做梦。请问这是病吗？ 不是病，中医向来就有“胃不和则睡不安”的说法。晚上少吃是指相对来说，如果对您来说太少了则构成在睡眠状态下还想吃东西。

神经紊乱的表现。 可以口服谷维素或者平日多食用大枣，五谷杂粮，睡前喝热牛奶。 现在治疗疾病的观点是：能进厨房不进药房。 能食疗不药疗

我的妈妈今年45岁了，每天晚上下半夜的时候都睡不着觉，只有上半夜那几个小时睡得着，她说感觉脑子里面总是东想西想的睡不着，第二天白天精神状态又不好，已经持续了几年了，有途吃了段时间的阿胶，吃的那段时间睡

为什么有的人白天睡晚上还能照常睡，有的人白天睡晚上就睡不着了呢？ 一天两天还可以，时间长了，白天睡多了，晚上谁都睡不着。 有的人思想敏感，就不容易入睡；有的人放得开，事情过了就不想了，倒

一有感冒症状就服药将其顶回去好不好？ 我是这样对待感冒的，当一发现有感冒初起症状，如喉咙发痒，或是鼻塞不通等就立即服用感冒药，将感冒顶回去，一般都很奏效，不然一旦感冒发作起来没有十天半个月是好不了的

我睡觉全靠晚上，因为体有残疾做事吃力，所以对睡眠非常重视。 大概在09年以前，冷天经常睡不醒，起夜也不会影响睡觉。但是从去年以来，天一冷（不一定是冬天，比如本地春季以来天气时冷时热，很不稳定）睡眠就

很正常人的，周期28天左右！！ 正常。 月经推迟或是提前7天内属于正常现象，月经提前超过7天与劳累，饮食，药物影响，环境不适应，神精因素，内分泌，妇科炎症，子宫病变，

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴