孕晚期如何补充蛋白质？

我怀孕8个月了，最近发现脚有点肿，问朋友说是缺少蛋白质，朋友建议使用安利的蛋白粉和倍力健；我想问一下缺少蛋白质如何补充？ 脚肿多吃冬瓜和绿豆汤这些就好了，我也是８个月多，我觉得到后期了

我骨质增生，皮肤胶原蛋白少如何补充，价格如何？ 如何补充胶原蛋白？ 北京的宝健,200元30支,一天一支,也不贵吧,比去美容院好多了 澳洲原装进口的! 3型胶原蛋白131元.

益生源胶原蛋白胶囊含有与人体相似的胶原蛋白，能快速被人体吸收，补充由于紫外线照射和年龄增加而使皮肤胶原蛋白的减少，恢复皮肤弹性，淡化消除皱纹。增强皮肤弹性、给肌肤深层滋润、回复肌肤光泽、防止皮肤老化；

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