请问有什么运动可以改变现有状态？ 可以坚持！ 健美运动是改善消瘦体形最好的方法,它会增强消化吸收能力,是新陈代谢旺盛,更多的营养物质会被吸收并输送到身体各部位.改善神经系统的调节
男生体重正常,可是四肢太粗 真是....，男人腿不粗的还是男人吗？男人腿粗下盘才会稳，你想学那些不懂健康为何物的女生一样，一个个都弄的腿想麻杆，人像非洲难民一样瘦？？？
同样去健身2年...得到的效果(非视觉效果)一样吗?? 是不是瘦的人就不能练出一身恐怖的肌肉????急求. 瘦的人与肥的人去健身，有教练指导，坚持下去，同样会练出好的体魄。肥的人练结实，
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非常感谢哦！一定要适合我的身高和体重的。请专业人士解答。 NIKE MAX 360,堪称史上最完美的气垫，全脚掌的哦。我就有一双，穿起来还可以，不过是厂鞋，正品应该穿起来更舒服，我身高1
每天都吃肉末蒸蛋，喝牛奶 ，面包 ，蛋白质补充过多对身体有害吗？每天需要多少才正常？ 从营养学角度研究表明：正常成年人每日从食物中摄取30-50 g的一般食物蛋白质，就可以补足体内蛋白质
求减肥健身的计划本人29岁 男 身高1.73 体重218斤谢谢了. 目前本人早上6点出门开始:锻炼.压腿.伸拉.然后慢跑. 跑累了当中穿插漫步器行走800个(每组200个).坐姿前推训练器75个(