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01.200分求每日健康食谱
民以食为天。合理的膳食对于人的身体健康很重要。我建议你从新年开始，在膳食方面坚持做到两句话，十个字：“一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。”“一”是每天喝一袋牛奶。这是因为每人每天需要800毫...查看完整版>>200分求每日健康食谱02.每日一杯青菜汁，远离25种恶疾－饮食健康
青菜果汁： 1、美国芹菜：促进食欲，降血压，去除血脂肪，利水，化石，整肠，固肾。 2、青瓜：清血，凉血，降血压，解渴，利水，去除消肿，加强新阵代谢。 3、西椒：清肝火，泻大肠火，去湿，助筋骨，清...查看完整版>>每日一杯青菜汁，远离25种恶疾－饮食健康03.11、用沙拉做主食 以沙拉做主食是保持每日健康 减肥_美丽顾问
11、用沙拉做主食 以沙拉做主食是保持每日健康饮食的好方法，这样通常比刻意控制卡路里摄入的塑身效果更明显。沙拉中富含植物纤维会在你的胃部膨胀，防止你过度饮食。此外，纤维还能减少身体对脂肪的吸收。建...查看完整版>>11、用沙拉做主食 以沙拉做主食是保持每日健康 减肥_美丽顾问04.中老年人不可忽视体育锻炼 每日三练防衰老 健康_保健养生
9月10日讯人到老年，除了合理的营养和有规律的生活起居外，不可忽视体育锻炼。老年人经常进行适当的体育锻炼，可以有效地增进健康，预防疾病和延缓衰老。因此，人到老年应加强体育锻炼，而且要坚持一天三练。 ...查看完整版>>中老年人不可忽视体育锻炼 每日三练防衰老 健康_保健养生05.宠物兔的健康食谱
专用兔食为主 每天要给兔兔配齐足够营养的多种蔬菜也不容易，所以还是购买现成的专用兔粮喂养比较方便。专用兔食中的营养配方十分全面，只要再适当加一些青草、蔬菜和水果就可以了。 专用兔食多数含有除臭功...查看完整版>>宠物兔的健康食谱06.新购博美幼犬的健康食谱 动物世界
幼龄时期是生长发育最快，最易培养，也是发病和死亡数最多的阶段。因此，这个阶段我们必须了解幼犬的生长发育规律和生理特点，给以科学的照顾。 幼龄时期是犬生长发育的主要阶段，身体增长迅速，因而必须供给充足...查看完整版>>新购博美幼犬的健康食谱 动物世界07.四道护肾食谱 做健康女人
药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。补肾重要，补对肾更加重要。 肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。 肾...查看完整版>>四道护肾食谱 做健康女人08.脑力劳动者最佳食谱－饮食健康
现在很多脑力劳动者都因为工作压力大，感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大，对热量的需求量相对不高，不宜过多摄入碳水化合物和脂肪，以免体重过高。 建议你每天食用下列食物： 1.营养冲剂：每天早餐...查看完整版>>脑力劳动者最佳食谱－饮食健康09.不同血型人群减肥食谱－饮食健康
你相信不同血型的人减肥方式应该不同吗？最新研究成果证实，蔬菜、水果不仅富含营养，还能保护人体的免疫自由基，抑制致癌物的伤害，尤其是甘蓝、卷心菜等都含有大量能激起人体防御反应的物质，即某种转移酶...查看完整版>>不同血型人群减肥食谱－饮食健康10.热门减肥食谱－饮食健康
多吃含纤维的食品 纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物和面包都是很好的选择。多吃些蛋白质 蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的...查看完整版>>热门减肥食谱－饮食健康

 

 

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