做月子没做好营养，现身体虚，怎么办？？？

我以前打完胎后没有好好补营养，现在过了一年多了，我的体重明显比以前轻了，人也瘦了，身体也比前虚很多，有时会头晕目眩，面色苍白。听人说打一次胎等于做一次月子，要吃好，不然以后会留下病根。请问我体虚是不是

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康

科学做月子 2007-11-14 生完宝宝后产妇大约在6-8周内就可以基本恢复了。 肚脐和耻骨联合每天下降1-2厘米，分娩后10天左右就可以回到腹腔。如果孕期尺骨联合分离较严重的，需要剖腹

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一、碳水化合物的功效 碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三

你好！你的问题提的很大！我只说几个最为重要的食品！一是鸡汤，二是蘑菇汤，三是牛肉，四是多吃红薯！这是增强人的免疫力最为重要的食品！

1、叶酸400微克／日 最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B61.5毫克／日 最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维他命C75毫克／日 最佳来源:哈密瓜、椰菜

7月5日讯 一、大脑：维生素D。 维生素的作用：有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。

清晨，总会看到一些上班族拿着面包、糕点或饼干等干粮匆匆忙忙边走边吃。快节奏的生活使人们忽略了早餐的质量，有调查显示，成年人中不进食早餐的人数超过1/3，如果再强调营养早餐，恐怕有半数以上的人群不能达到

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