身体不好，经常头晕脑胀，但身体很胖，要如何减肥

我特别希望自己身材苗条，但自己身体素质不好，又经常头晕脑胀，吃过一次减肥药导致口感舌燥、头晕目眩、失眠、非常虚脱。平时从不运动，坐的时间很长。我该如何减掉那该死的腰腹部赘肉及手臂的肉肉。。。？

我从来都不咽口水，经常都是吐出去。 这是不是不好的习惯啊。会不会对身体有害？ 首先说，你这种习惯非常不好。唾液含有淀粉酶，有助于消化熟食中的淀粉；唾液具有润滑作用， 便于吞咽食物；唾液能

一星期就有娃，太快了吧

我男朋友比较胖，最近想减肥，但是他膝盖不好，不适宜做剧烈的运动，比如长跑什么的，而俯卧撑他又做不起来。我们不打算吃减肥药或者喝什么减肥茶，他肚子和大腿都需要瘦瘦，朋友们帮忙提些建议，或者帮忙列每天的减

我妈妈今年 53岁了，还绝经了，但实在身体太胖了，很想减下来，一米六二，但有208斤。肚子的肉很多很沉，爱流汗，我想请假下什么方法对俺妈减肥好点，可以不那么多负担！！~~ 最见效的全身减肥

真羡慕那些身材好的mm，又高又瘦又漂亮，可惜我是个矮冬瓜，胖的不行了～～唉，一定要减肥了，不然没人要了！！5555555用什么减肥比较好啊 只有从吃的开始减啦，少吃猪肉，一天一个鸡蛋，午饭

我其实穿上衣服根本就没人说我胖,可是我觉得自己真的不瘦~ 我155厘米,可是却有94\5斤,说实话真的是有点胖, 我的目标是再瘦8到10斤,因为大腿和PP的肉真的好难减掉~~ 我家楼下是体育场,

为什么经常坐着对身体不好？ 办公一族不能在电脑前久坐，更不能因玩电子游戏经常憋尿。最好选一张稳一点的电脑椅子，最好不要用带轮子、能随便移动、平衡性差的那一种，消除久坐时身体的紧张状

夏天用清凉护垫感觉挺舒服的，但不知道经常使用对身体好不好。有没有好的品牌推荐？ 楼主的担心是对的，其实市面上有些厂家的护垫添加了酒精成分，这样反而造成了皮肤的干燥、敏感和不舒适。而且酒

过敏，有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象，药物过敏；过于敏感：你不要过敏，没人说你坏话。过敏简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致