大学生怎样减肥

我上初二了 165cm 72公斤 我想减肥 可是上学又没时间 我该怎么办呐 你现在在发育时期，最好顺其自然！ 可以试试运动 少吃些高热量

我今年16岁了，169cm，136斤。我都愁死了！怎样减肥能最快，还有效果啊！！想很多办法就是减不掉啊！ 第一 树立信心，相信只要有恒心，方法得当，一定能成功 第二 设立健身计划，比如早

我高1了，但我想减肥我怕现在减肥会出问题,所以我才不敢减肥的！！！ 【简单方法】多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多吃清淡一些的东西 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭

现在我还是个学生，但是体重却很坏，我很想减下来 你好，学生减肥确实是一大难题，首先节食吧，如果饿了会影响听课效率，学习任务重，又不能缺少营养；运动减肥吧，又没有足够的时间，所以你可以试

我身高168，体重比身高还多，有什么办法能让我快速减肥呐？ 你平常都做什么运动啊,,,,,,,,, 可是运动多了会有肌肉的,相等体积的肌肉比脂肪重4倍..... 少吃点高热量的食

大学生怎样减肥？本人本身不是太胖，51千克，但是想更瘦一点，平时学习特别特别累，基本没有锻炼的时间，而且由于功课负担非常非常重，必须注意营养，所以节食基本也是行不通的~请各位高人赐教啊！！谢谢！！

多锻炼控制饮食,多跑跑步,需要耐心...需要毅力,要加油! 相信自己 ! 那就找个健身房，有针对性的锻炼吧

我是一名学生,身材偏胖,我想再瘦一点,有没有比较适合学生的健康的又不是很浪费时间的减肥方法!谢了!(关键是要没有副作用,不需要花钱吃药) 我是个高中生,初中的时候比较胖,就在这个冬天减下来

我们高中生在学校学习时间长，很难吃到象书上说的那些自己做的菜去减肥，我想知道一般住校生有哪些较好的减肥方法？ 控制饮食吧,三餐正常吃,早饭要多吃点.晚上九点以后尽量不要吃东西啦.平常有机会