王朝网络

分享

 

01.生活健康百科:良好的生活习惯 保健_保健养生
现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ＥＱ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？ 1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是...查看完整版>>生活健康百科:良好的生活习惯 保健_保健养生02.保健知识:良好的睡眠习惯保证健康生活 保健_保健养生
失眠等睡眠问题已成为世界各国普遍存在的严重的公共健康问题。要有健康的身心应养成良好的睡眠习惯。1、适当调节睡眠时间，每天准时起床（包括节假日），按时睡觉。2、即使失眠，不要老是躺在床上。该起...查看完整版>>保健知识:良好的睡眠习惯保证健康生活 保健_保健养生03.健康养生网饮食小百科:食盐的妙用 饮食_保健养生
1、做馒头时放点盐，蒸出来的馒头松软，蜂窝多。 2、要使食醋久藏不起膜，可在醋中放点盐。 3、新买来的玻璃器皿，用盐水煮过再用，遇冷就不容易炸裂了。4、煮有裂缝鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如把...查看完整版>>健康养生网饮食小百科:食盐的妙用 饮食_保健养生04.百科知识:健康生活方式从细节开始 保健_保健养生
健康的生活方式从生活小窍门开始，培养良好的生活方式要从生活的细节部分做起。1、喝一杯牛奶，每天250-300毫升较为适宜。一般而言，不要空腹喝。另外，牛奶有催眠作用，失眠的人可以临睡时喝。2、到户外...查看完整版>>百科知识:健康生活方式从细节开始 保健_保健养生05.健康生活--胃病重在自我调理 疾病_保健养生
1月26日讯 近日，解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多，其中年轻人，尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关，加上年头岁尾，总结评比，春节将至，迎来送往，压力大，应酬多，身...查看完整版>>健康生活--胃病重在自我调理 疾病_保健养生06.健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生
秋季，天气依然还是以闷热为主，这时，饮食应慢慢过渡，为迎接寒冬做好准备。中医饮食专访家提醒，夏季主“长”，秋季主“收”，秋季在饮食上应注意三点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺...查看完整版>>健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生07.健康饮食:生活中不宜生食的食物 饮食_保健养生
不少人认为，生食蔬菜或鸡蛋能更有营养，其实不然，健康养生网整理生活中几种不宜生食的食物。1、忌吃生鸡蛋。蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏...查看完整版>>健康饮食:生活中不宜生食的食物 饮食_保健养生08.生活健康知识:老年人穿衣物三大禁忌 保健_保健养生
对于老年人来讲，穿衣除了美观、舒适、保暖外，还应讲求健康。中华保健网健康知识专家提醒，老人穿衣忌穿狭窄瘦小的衣物，对于紧领口，腰口紧及补口紧的不适宜，以免导致皮肤缺氧，影响身心。邻口紧会影响血...查看完整版>>生活健康知识:老年人穿衣物三大禁忌 保健_保健养生09.健康生活:中医三招调理身体亚健康 保健_保健养生
规律生活，顺时而动：平常生活要有规律性，幸免常常熬夜，要保证充足的睡眠，提高睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言，更应做到顺应四时变化，特别在二十四节气更替的时候更要注意身体保健，饮食上宜慎重，应...查看完整版>>健康生活:中医三招调理身体亚健康 保健_保健养生10.健康生活:中年人抗衰老的保健要诀 保健_保健养生
人到中年，身体的各项状态都在走下坡路，这往往是无法抗拒地，但我们却能通过日常的保健养生能达到延续衰老的进程。1、乐观人到中年，会考虑更多的事，也更易遇到烦心事，情绪波动会吏交感神经过度兴奋，从...查看完整版>>健康生活:中年人抗衰老的保健要诀 保健_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。