组图：陈海琪和毛舜筠关爱青少年 呼吁健康饮食

毛舜筠 点击此处查看全部娱乐图片 毛舜筠认为拥有善良的心就最靚 新浪娱乐讯 毛舜筠出席“Dove 真我自信”基金成立典礼暨新闻发佈会。谈及成长期青少年正确的“美”概念，据亚洲区调查结果显

青春期是一个生长发育的特殊时期,对营养的需要量骤增而相当敏感,如果供给不足或不合理,将很容易导致各种营养缺乏症。 在青春期对热量的需要达到了高峰,比如一个13岁的男孩每天需要的热能为2400卡,

人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养

小猪罗志祥 点击此处查看全部娱乐图片 与影迷歌迷合影 罗志祥很受女性喜爱 接受采访 新浪娱乐讯 继代言女性最私密的卫生棉之后，罗志祥再度被厂商项中，为预防女性子宫颈

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。 变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要

营养学家北京大学医学院林琬生教授强调，中国儿童青少年存营养不良、营养失衡和运动能力下降等三大问题。 他在国家公众营养与发展中心召开的《中国居民营养与健康现状》调查报

加餐最好选用蔬菜和水果 据新华社电哥斯达黎加专家建议，10至16岁的青少年最好每天吃5餐，这有利于他们的健康发育。 他说，如果一个孩子饮食不能保证、营养不良，那么他的身体就不可能得到充分发

1.多吃谷类，供给充足的能量； 2.保证鱼﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆类和蔬菜的摄入； 3.参加体力活动，避免盲目节食。 12岁是青春期开始，随之出现第二个生长高峰，身高每年可增加5~7C