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01.生活保健:冬季戴围巾的中医功效 保健_保健养生
中医认为，即使个人体质有多么强壮，在冬天也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。...查看完整版>>生活保健:冬季戴围巾的中医功效 保健_保健养生02.冬季中医养生保健:茶治病防病的功效 疾病_保健养生
不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个...查看完整版>>冬季中医养生保健:茶治病防病的功效 疾病_保健养生03.中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生
冬季喝点热汤，既美味又养生。中医养生专家介绍，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故...查看完整版>>中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生04.中医治疗冬季生活中感冒小方法 疾病_保健养生
冬季天气变化异常，特别容易患感冒。健康养生网在这里总结了四种中医治疗冬季感冒的小方法，可以有效地预防或治疗感冒。 禽蛋治感冒方法：生姜50克，去皮切成姜丝，加水煎沸后放入鸭蛋两个 (去壳打散)，稍搅...查看完整版>>中医治疗冬季生活中感冒小方法 疾病_保健养生05.中医美容养生:蜂蜜内服外敷都有祛痘功效 美容_保健养生
中医学认为，蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行；抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。因此...查看完整版>>中医美容养生:蜂蜜内服外敷都有祛痘功效 美容_保健养生06.中医冬季养生的8大"宜"原则 养生_保健养生
宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常...查看完整版>>中医冬季养生的8大"宜"原则 养生_保健养生07.中医冬季养生保健饮食跟养季节走 养生_保健养生
万物随季节的变化而变化，人体的保健也应该随着季节而做出相应的调整。中医对季节保健的说词为：“春生、夏长、秋收、冬藏”。保健应该跟着季节走，不能吃反季的蔬菜极其水果。冬天是藏的季节、补的季节，...查看完整版>>中医冬季养生保健饮食跟养季节走 养生_保健养生08.冬季中医养生应要遵循的几大原则 养生_保健养生
“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季养生的总体原则是敛阴护阳，具体养生法则可遵循以下几点。早...查看完整版>>冬季中医养生应要遵循的几大原则 养生_保健养生09.中医饮食调理冬季手脚发冷症 疾病_保健养生
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长...查看完整版>>中医饮食调理冬季手脚发冷症 疾病_保健养生10.中医三个办法解决冬季皮肤瘙痒 疾病_保健养生
冬季这个季节里,越来越多的人感觉皮肤瘙痒,有时候皮肤痒起来越挠越痒,其实，瘙痒远不止是一种简单的皮肤病。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。第一，保持室内适...查看完整版>>中医三个办法解决冬季皮肤瘙痒 疾病_保健养生

 

 

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