怎样消除肌肉酸痛

如果是一般性的肌肉酸痛，只要喝些碱性饮料或者补充些钙剂，就能够比较快地消除的。

因为前天晚上运动过强，第二天早上发现全身酸痛。 若继续运动会不会对身体有伤害，怎么最快恢复？ 避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。 *渐增负荷原则：

作天做了一些练习，现腰腹部很酸痛，但明天有一个考试，必须要做几个两周跳，今天练习时由于酸痛老站不稳，怕影响明天的考试，用热水敷可能短时间解决不了，不知道用哪种止痛办法能快速止痛。谢谢 肌肉

我是一个１６岁的女生，挺常打篮球的．现在发现手臂上居然有肌肉来了！我觉得女孩子有肌肉很可怕啊啊啊啊啊～～手臂也比较粗了．要怎样减掉肌肉？注意，是肌肉，不是赘肉！ 其实女性再怎么锻炼肌肉都

因为在剧烈的运动时肌肉组织需要消耗大量的能量,并且产生乳酸类物质"聚集"在肌肉组织纤维之间,同时产生比较明显的疲劳感,所以肌肉会感到酸痛.在经过休息一定时间后,由于人体的新陈代谢作

我女儿今年16岁..昨晚睡着睡着就冷醒了.今天早上起来全身没有力气.并发烧.温度是38度..而且全身又发冷...这应该怎么办? “正柴胡颗粒饮”效果很好，不知道你那能不能买到，在我这里

我常运动，2007年我们单位举行篮球赛，大运动量后，我和朋友喝了很多啤酒，以后小腿就疼，一直都疼，3个月后又在单位打气排球比赛，这之后连大腿都疼，站起来都困难，现在影响工作了，我怎么办啊！

这些天屁股肌肉有些酸痛。我找了好几天的原因，百思不得其解。今天终于找到了满意的答案。是我前段时间因为坐的是木板凳，坐时间久了不舒服，如是顺手拿来脱过水，但并不干燥的布来做凳垫。总的说来应有好长一段时间

这些天屁股肌肉有些酸痛。我找了好几天的原因，百思不得其解。今天终于找到了满意的答案。是我前段时间因为坐的是木板凳，坐时间久了不舒服，如是顺手拿来脱过水，但并不干燥的布来做凳垫。总的说来应有好长一段时间