年轻人运动也可“慢半拍”
外贸公司职员方女士是普拉提的忠实爱好者,一次闲谈中她说，其实她本人特喜欢热量消耗大的运动,搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥。不过平时自己工作很忙，一天下来策划、开会、核算账目搞得精疲力竭、头昏眼花，
我从小就是一个运动爱好者，只要能够接触到的体育运动，我都能达到业余等级标准，比如篮球、排球、乒乓球、羽毛球等各项球类运动；长跑、短跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远等田径项目，以及游泳，甚至投掷这种很冷门的
瑜伽——柔软的身体语言 瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展
有这样的疑问，想问问中风的形成原因和预防它的办法。 年轻时多运动，年老就不会有中风？这句话是不对的。 中风在西医也就是脑血管意外，包括脑梗塞和脑出血。 形成原因有（1）脑动脉的损害 1
寒冷的冬季，人们都不愿意动，可是这样下去难免会让肉肉有可乘之机，怎么办？那就试试下面的这六个方法吧！ 流食减肥法： 在16个星期内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的流质蛋白质液，一星期体
现代人太忙，挪不出时间锻炼，美国运动协会最近建议，运动可以“分期付款”，只要每天运动时间总和达30分钟，即可见效。 丹麦进行了一项研究，在受试者手臂植入探测器，运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分
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年轻时经常运动,年老时是否会各种损伤出现?我每周三天无氧运动(器械健身),两天打羽毛球,每次都大汗淋漓,运动后身体很舒服,心情舒畅.但是前一段时间有朋友告诫我说,年轻时运动过多,年纪大了身体会有损害,