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01.[饮食保健]合理饮食能预防近视吗-亲亲我健康
近视眼的形成是平时不注意用眼卫生，或与某些遗传因素有关，但是经过科学论证，也与饮食习惯不良，营养不均衡有密切关系，特别是缺乏铬和钙这二种元素。如果过多的吃糖和碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元...查看完整版>>[饮食保健]合理饮食能预防近视吗-亲亲我健康02.[饮食保健]零食也分红黄绿三级！-亲亲我健康
很多女性都喜欢吃零食，有些人甚至一天到晚零食不离口。因此小编在这里提醒爱吃零食的女性：营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别，女性应尽量选择绿色级别的零食，少吃黄色级别、不吃红色级别的零食，这样你的生...查看完整版>>[饮食保健]零食也分红黄绿三级！-亲亲我健康03.饮食“好色”更利保健-亲亲我健康
现代营养学的研究表明，每类颜色的食物都有自己的“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。红色食品 假如你生来体质较弱，易感冒或者已经被感冒缠上，红色食品会助你一臂之力。红辣椒含有巨噬细胞，巨噬细胞是...查看完整版>>饮食“好色”更利保健-亲亲我健康04.[家庭保健]营养过剩可能导致近视-亲亲我健康
连日来，解放军455医院眼科、新视界眼科医院接诊了7名儿童近视眼患者，究其患病原因都是营养过剩引发的。在昨天的一个专题研讨会上，解放军455医院眼科主任闵红波指出，时下除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素会...查看完整版>>[家庭保健]营养过剩可能导致近视-亲亲我健康05.[饮食保健]常看电脑就要多吃樱桃-亲亲我健康
四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕...查看完整版>>[饮食保健]常看电脑就要多吃樱桃-亲亲我健康06.[饮食保健]均衡营养补点小麦胚芽-亲亲我健康
小麦秋种冬长，春秀夏实，具四季中和之气，被誉为“五谷之尊”。小麦胚芽作为小麦籽粒的核心和生命中枢，在种植时胚芽发育成生命种子的幼根和子叶，虽然仅占小麦籽粒重量的2%，但其营养却占整个籽粒的97%，蕴藏着丰富...查看完整版>>[饮食保健]均衡营养补点小麦胚芽-亲亲我健康07.职场女性保健的饮食经-亲亲我健康
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食...查看完整版>>职场女性保健的饮食经-亲亲我健康08.[饮食保健]怎样防食物变“霉毒”-亲亲我健康
许多食品很容易长出一层毛毛状物质，这一切都是霉菌作的孽。据报道，受霉菌污染的食品，不仅变色、变味，脂肪含量减少，蛋白质也受到一定程度的破坏，尤其是赖氨酸和精氨酸含量显著下降，更为严重的是，霉菌在食品上...查看完整版>>[饮食保健]怎样防食物变“霉毒”-亲亲我健康09.[儿童保健]六饮食提升宝宝免疫力-亲亲我健康
宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远...查看完整版>>[儿童保健]六饮食提升宝宝免疫力-亲亲我健康10.[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康
春天，阳光普照的日子，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡...查看完整版>>[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康

 

 

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