怎样练动感单车才能塑形呢？

大腿和小腿粗，练动感单车能塑形吗？有什么动作要领？ 动感单车用来减脂,强度很大,效果也好 腿部、腰腹、手臂。每次练完全身大汗呀 每次要练多长时间啊，我也想练动感

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前几天我到健身房第一次练习动感单车，在练习站姿骑车一会儿就觉得膝盖痛得不得了，感觉很不舒服，看到其他会员练了很久都没事，请问练习要注意一些什么一些事项？ 动感单车注意事项 在健

动感单车减肥方法 我真的好肥哦，请问大家知道动感单车减肥的方法吗？急急急哦 你_好……！ 动感单车怎么骑能达到减肥效果 动感单车狂野之轮 骑在车上，最大的感觉就是忘记了自己是

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