喝3种粥减掉多余的脂肪

少坐着啊。。 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.

我160CM,55公斤.小肚子,胳膊,比较胖些.怎么能快速的减掉. 控制饮食，限制高脂高碳水化合物摄入，每天坚持1hr以上有氧运动，同时适度做力量训练增强代谢率

突然发现长胖了不少，特别是屁股上的肉太多了，我想知道怎样才能减掉屁股上面多余的肉~~~~急急~~！！！ 多跑跑，慢慢就廋了。

胳膊根部的多余的肉穿吊带衣服很难看，怎么减掉？谢谢，如果有非常满意而且见效的方法，本人会随后奉上100分 亲吻你的性感双肩 露肩、无袖的衣装穿在mm身上，无疑成为都市街头又一道靓丽的风景

每天走楼梯 减肥被称为一项工程，为什么呢？因为想要减肥一定要坚持，如果今天想明天就忘记的话，再好的方法也是没有用的，我大概的总结了一些方法，也曾用过，但都坚持不了，愿大家减

身体上脂肪总是在最新感的部位出现，如腰部，臀部，大腿等，以下为你介绍祛除身体多余脂肪的方法。 1、有氧运动做辅助对于目的是消除脂肪组织的人来说，进健身房要以有氧运动为主，尽可能消耗身体脂肪的

我学了不长时间,感觉没效果啊 因该有的呀 ，坚持一个月试试

你有减掉腹部和腰部脂肪的好放法吗? 原来我腰腹部都很粗，穿什么衣服特别是裙子都不好看，后来我特意注意腰腹部的锻炼，看了很多这方面的减肥方法，最后自己摸索到了方法，效果很好： 1、腰部：经

瘦小腹冠军——番茄 女性的肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。 女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起