让健身球当你的保健医生
让健身球当你的保健医生下班回到家，做饭﹑吃饭﹑洗碗，爱人带小孩出去玩。一切收拾妥当以后，泡一杯茶，躺在儿子的硬床上，双手捧着报纸，身下压着老年人玩的健身球，我一天中最美好的时光终于来临了。几乎每个老人都有的健身球，用好
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健身球瑜伽打造你的修长美腿 减肥_美丽顾问不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，为了展现最佳的仪态，还不时翘腿而坐，令到腿部血液循环减慢，臀部及后腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、紧张，渐渐令腿部肌肉失去弹性，无论是坐着、站立都容易感
健康减肥离不开运动，很多人认为只要拼命运动，就能减肥。其实不然，以下减肥小常识，让你事半功倍。 1、肌肉使人更苗条适当的运动只会使你的形体更优美，新陈代谢旺盛，表现更有活力、健康。 2、
平衡球当办公椅。久坐伤背。不妨把平衡球当成办公椅。 生活_美丽顾问平衡球当办公椅。 久坐伤背。不妨把平衡球当成办公椅。要想在上面坐得住，良好姿势必不可少。
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