牛奶什么时候喝最好？

喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。 早餐空腹喝牛奶不正确 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，

是早上喝好，还是睡前喝好啊？ 你好，睡前喝较好 牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另

喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。 早餐空腹喝牛奶不正确 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，

睡前一小时

现在牛奶种类很多，有鲜牛奶、纯牛奶、酸奶、铁锌钙奶、双歧因子、牛初乳鲜奶、双歧酸牛奶、好菌多、花生奶等等，多得人眼花意乱。 想请问：3-4岁小孩宜喝上面何种奶。牛奶一般什么时候喝更好。谢谢！

什么时候喝牛奶好啊？早上还是晚上？ 晚上喝比较好，据科学研究牛奶里所含的物质有助于提高睡眠质量，，睡前半小时喝能使人很快进入梦乡， 晚上,而且吃点小点心有利于

我个子比较矮的，想喝高钙奶,什么时候喝好?喝也讲究技巧的吗? 睡觉前半个小时 和早上的时候

据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑

据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗

我想长高，而且对皮肤也有很多的美容作用，对身体健康更有利 最好的是鲜牛奶，没有就只有喝全脂高钙奶粉和酸奶。 日本人以前身高是比较矮的，二战后政府强制国民天天喝牛奶，现在日本人身高比前提