周末健身+减肥超值8提案

周末健身+减肥超值8提案

周末突然集中锻炼，反而打破已经形成的生理和肌体的平衡，其后果甚至比不运动更差，那么什么样的人群在周末又适合什么样的运动呢？ 提案一：登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由

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适合上班族周末放假的运动减肥方法 减肥_美丽顾问

1.登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜

周末享用美食不忘瘦身减肥四个方法 运动_保健养生

对于很多人来讲，周末的时候恨不得好好地补偿一下自己的肚子，往往憧憬轻松和美味佳肴，但在享受美食的同时也不应提醒自己瘦身减肥，要良好的饮食才有好身材。 一、尽量少喝酒和那些高能量的饮料。 增

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