清爽健康 拌青苹果鸡肉丝

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清爽健康 拌青苹果鸡肉丝

材料： ●生鸡胸肉一片●青苹果一颗●低脂千岛沙拉酱少许。 做法： 1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起；放凉备用。 2.青苹

凉拌青苹果鸡肉丝（图）－特色菜谱

生鸡胸肉一片 青苹果一颗 低脂千岛沙拉酱少许。 1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起；放凉备用。 2.青苹果削皮后切成容易入口的

清爽家常菜 鸡肉沙拉

1.番茄洗干净去蒂去心，切丝，黄瓜洗干净切细条，准备3个野山椒； 2.鸡胸脯肉切丁，加入黑胡椒、盐、油腌制； 3.热油内滑熟鸡丁； 4.最后在盘内放入鸡丁、番茄丝、黄瓜

清爽丰富二人餐－饮食健康

在家请客——轻松、舒服、随意、凉快、免了外出的劳顿之苦，更是联络感情的桥梁，听起来是个不错的主意。但是，厨艺不佳、拿手菜肴很少、懒得大炒大做都会使你的勇气大打折扣。而且，以往的人们提起在家宴请宾客

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