洋葱久煮不利降血糖

洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。 洋葱这种大众蔬菜除了已知的杀菌、抗癌、降血脂作用外，还有明显的降血糖作用，但烹调时间太

黑椒汁洋葱炒猪肝 原料： 洋葱、猪肝、黑椒汁。 做法： 1、盆中放清水，倒入一些白醋，把猪肝整块放入白醋水中，浸泡半个小时。猪肝在白醋水中浸泡好

原料： 瘦肉丝、洋葱、木耳、生姜、白酒、盐、花椒粉、生抽、淀粉、香油、清水、油。 做法： 1、木耳泡发后撕成小朵。洋葱切成小条。

青椒炒洋葱 原料： 洋葱2个、青椒2个、红辣椒一个。 调料： 葱蒜姜、盐、糖、鸡精、米醋、香油。 做法： 1、青椒洗净切丝，洋葱切皮切丝，葱姜蒜

腊肠土豆炒洋葱 原 料：腊肠、土豆、洋葱、葱、盐。 操 作： 1、土豆刨皮。 2、土豆、洋葱、腊肠都切小块。 3、葱切葱花。 4、锅中放适量

黑木耳洋葱 制作方法 1、黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用； 2、洋葱随意切大块（我这次是乱刀削的）; 黑木耳洋葱 3、油热后，下入

洋葱烧豆腐 材料： 北豆腐……1小盒 洋葱……小半个 胡萝卜……1小块