洗鼻孔与洗脸同等重要-搜狐健康

讲卫生、爱清洁是每个人的好习惯，但洗鼻孔的习惯可能好多人都没有。其实，鼻孔的保洁也是很重要的。 鼻位于呼吸道的最前端，分为鼻前庭、鼻腔、鼻窦三部分，具有通气、过滤、清洁、加温、加湿、共鸣、反射、嗅觉等

讲卫生、爱清洁是每个人的好习惯，但洗鼻孔的习惯可能好多人都没有。其实，鼻孔的保洁也是很重要的。 鼻位于呼吸道的最前端，分为鼻前庭、鼻腔、鼻窦三部分，具有通气、过滤、清洁、加温、加湿、共鸣、反射、嗅觉等

王小姐一年以前因鼻子较干，经常结痂，那时整天觉得鼻子不舒服，总觉得把它弄干净就好了，从此就养成了挖鼻子的习惯。现在，她的鼻子经常会感染，许多外用药水也成了她的必备药品。 河北医大二院耳鼻喉科主任张燕教

准备温水，在手中捧一捧水，然后深吸气并憋住，把嘴张开，把鼻子放到水里，过几秒种，把鼻子从水中移出来，然后闭嘴，呼气。。 因为鼻子里边很敏感，所以水温一定要注意。用手捧水是出于安全考虑，出现情况可

常用的有两种：1、用小绵签，注意清洁时不要过于大力或过深。2、用毛巾和面巾纸，注意清洁后要将毛巾洗净。最好不要直接用手指抠，以免受到损伤、感染。

广西柳州市资深中医学专家陈江源表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太

喝凉水都会胖”的说法并不科学，但是不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。就相扑运动员而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。据说汤加国炮制胖美人新娘的方式与之相似。他们把待嫁的女儿单独关在一个屋子