怎样跑步小腿又不会长肌肉？

原来很喜欢跑步的，可是好像跑步会让小腿变粗不少。。如果不跑步 那换个什么运动比较好呢？只是想锻炼锻炼身体罢了 不用很专业 按运动学上讲，锻炼可以让肌肉更加结实，是好事． 通常说来，长跑

跑步会使腿部肌肉变结实，对减肥没有什么阻碍的，就是肉比较硬，我以前当兵没天跑10公里 跑步会使腿部肌肉变结实，对减肥没有什么阻碍 不会的。我们也跑过。

我不算胖，但就是小腿粗。我因为要为初三的体育考试而做准备，所以每天跑步，但是我的小腿本来就粗了，但发觉越跑越粗，我不知道这是不是肌肉型的，但我超级烦恼啊。希望各位可以帮我一下，真的有效的赶快告诉我，最

跑步会使小腿变粗吗？怎样才能减小腿上的肉，跪求真像啊！！！！！！！！！！！ 每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是

样子象被蚊子叮过，会长很多过了夏天就好了，而且很痒会留下疤痕。夏天都不好意思穿裙子了不知该怎么办好？ 就是俗称的“小黑虫”咬的 经常出门前在自己身上皮肤暴露出来的地方用血花露水会好些

每天上班一到下午就觉得超级无聊，谁推荐一些既能消磨时间又不会长肉肉的零食呢？ 要我推荐的话，我推荐来.伊.份家的玉米粒，香芋酥，龟苓膏果冻，松仁核桃酥，吃起来又方便，只要不是猛吃，也不

平时走路、上楼梯没有问题，就是下蹲时不太方便，能慢慢蹲下，蹲下时右小腿有点痛。起立时也有点痛。左腿正常。没有碰撞过的经历，外形变化。 另外：两周前由于右脚趾和右手有发麻的感觉，做脑部CT检查发现有局

入冬之后，双侧小腿肌肉就经常酸痛，经按摩后会缓解，或者睡一觉就好了。有一天突然天冷了，穿得少了，腿疼得很厉害，之后换厚衣服好些，但疼痛持续，并且睡眠后也不缓解。想请教一下该怎么办？以前曾有过腰椎间盘突

我小腿结实~很粗~还长水肿~要怎么减呢？ 局部减肥难易程度有别 使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别，你知道吗?由于全身上下的部位，都有人想要特别雕塑，所以，在雕塑之前，应该

床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三