15岁学生怎么减肥？

初三建议不要减肥哦，由于这一年压力很大，身体素质也会有所下降，应适当补充营养，结合运动，有氧运动哦，每次要坚持20分钟以上，否则无效！但减肌肉的话，最好还是少吃点，虽然不提倡节食，但是绝对有效啊！节食

我是個學生 ，也不是很胖，但是我的腿又長又粗，腹部一吃多就有墜肉，相當鬱悶...怎麽辦啊？又在長身體，又好想很快的減肥。 青春期少女节食减肥应注意哪些问题？ 进入青春期的少女，身体发育

女儿14岁，155CM。很胖，估计有130斤（她已经好几年没称过体重了，不敢称）。她小时也比较胖，饭量却不大。小学一、二年级时还行，不是很胖。但是三年级后，就越来越胖。那时候吃得也不多，她应该属于那种

我是一名高三的女生 158就有100多斤 腿很粗 现在都有了小肚子 我想请问有什么适合我现在这种情况的有效减肥方法吗？我不想吃减肥药。 我想夏天穿裙子呢 ，嘻嘻 谢谢各位咯！ 多运动，吃

让你紧急瘦一圈的减肥法有时候我们确实会在过分放松的休假中，体重不知不觉地增长。或许，你早就知道该怎样在一段时间内恢复以往的好身材，可是如果你需要在明天就看起来身材很棒很性感，那该怎么办呢？其实，你是可

平时不减肥，正逢此时要减肥还是不吃东西的减法，请教高明的劝说词！ 世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式，如果我们能够走着去上班，为何要放弃这样一个益处多多的健身方式呢？有人

我身高一米七，体重一百五十斤，大腿和臀部特别胖，上身也胖，就胳膊正常，全是肥肉膘 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空

我171CM身高，是2个多月前量的，可能现在高了点，122斤的体重，但系我为了应付中考体育考试，一定要减肥，最好减12斤左右，如果更多更好，一定要健康而且科学的减肥，最好把那个我设计下星期一到星期天的

我是一名学生,身材偏胖,我想再瘦一点,有没有比较适合学生的健康的又不是很浪费时间的减肥方法!谢了!(关键是要没有副作用,不需要花钱吃药) 我是个高中生,初中的时候比较胖,就在这个冬天减下来

我们高中生在学校学习时间长，很难吃到象书上说的那些自己做的菜去减肥，我想知道一般住校生有哪些较好的减肥方法？ 控制饮食吧,三餐正常吃,早饭要多吃点.晚上九点以后尽量不要吃东西啦.平常有机会