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01.怎么样的睡眠姿势有益身体健康?
睡眠姿势与疾病的关系每年的3月21日是“国际睡眠日”，英国大戏剧家莎士比亚曾将睡眠誉为“生命筵席的滋补品”。2006国际睡眠日，我们希望健康睡眠走进社区，走进每个家庭，走进我们每个人的梦乡！您也许会觉得很可...查看完整版>>怎么样的睡眠姿势有益身体健康?02.怎么样的睡眠姿势有益身体健康?
人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。 一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的...查看完整版>>怎么样的睡眠姿势有益身体健康?03.睡的喂奶的姿势是怎么样的
给孩子喂奶的最适宜“姿势”是靠着床头或者是坐着，把宝宝抱在怀中，宝宝的头高于其身体的斜躺姿势最好。因为宝宝在吸吮奶水时（不管是母乳喂养还是人工哺乳），可能会同时吸入胃部一些空气，这样就可以使空气及时“...查看完整版>>睡的喂奶的姿势是怎么样的04.怎么样的睡眠才是真正的休息？
深睡眠才是好睡眠！...查看完整版>>怎么样的睡眠才是真正的休息？05.佩戴玉器真的有益身体健康吗？
转贴：佩戴玉器真的有益身体健康吗？古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。玉埋藏地下几千年货是上亿年，玉中含有大量矿物元素，所以人们常说人养玉玉养人，如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越...查看完整版>>佩戴玉器真的有益身体健康吗？06.为什么说深呼吸有益身体健康？？
要怎么做才对？？用嘴巴吸气还是用鼻子？？呼气时是用嘴巴还是鼻子？？是一口气把吸进的所有气都吐出，还是慢慢吐呀？？该怎么做请给说下。所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更...查看完整版>>为什么说深呼吸有益身体健康？？07.夏天中午睡多少个小时的觉有益身体健康？
谢谢请告知。半个小时到一个小时，睡不够会困，睡多了会乏。 90分钟吧，我们从小学到高中时候学校的午休时间就是90分钟 午睡效果好与不好，关键是如何睡以及睡多长时间。专家认为，最易入睡的时间是在中午...查看完整版>>夏天中午睡多少个小时的觉有益身体健康？08.初夏吃什么水果蔬菜有益于身体健康？ 饮食_保健养生
4月28日讯时节已进初夏，市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？怎么样吃水果才科学呢？ 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体...查看完整版>>初夏吃什么水果蔬菜有益于身体健康？ 饮食_保健养生09.有益于身体健康的生活小常识 保健_保健养生
■长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的...查看完整版>>有益于身体健康的生活小常识 保健_保健养生10.睡眠不足对身体健康有什么影响
那太多了!免疫力下降,容易衰老,影响正常的生活等等. 生活没精力，记忆减退，食欲不振等...查看完整版>>睡眠不足对身体健康有什么影响

 

 

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