19岁怎样增高

多运动 吃点含钙高的食品 。睡觉前做些拉伸运动参考：http://i.cn.yahoo.com%2e%35taod%44.%43n/A/14329.html

你知道易建联当初怎么长高的吗 他篮球不错，但是那会个子一般，影响前途啊。于是呢，他就天天拉单杠，易爸爸隔三差五就煲鱼汤去看儿子，结果他一年高了好多，成了队里最高的了。虽然个人情况不同，不过这个又不难做

标准答案 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1）悬垂摆动 ——利用单杠或

我是十五六岁的初中生…不知为什我却比同龄人矮，请问该怎么增高？ 自出生后到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生长的缓慢迹象，所以在孩子小时侯一旦发现这现象时，父母亲应尽速带孩子寻求

很矮想高一点 有，如果尚在发育阶段的儿童青少年，可以多参加体育锻炼，或者激素治疗。如果发育停止了，就没有太好办法了，一个就是在鞋子的高度上做文章，另一个比较恐怖，就是双下肢股骨齐齐打断，

目前，医学上尚无任何可以增高的器械或者药物的资料

我很矮，153，骨骼比较大，所以看起来特别难看，我很苦恼，都想死了，爸妈都很矮，只有160，姐和我差不多，请问有什么办法让我长高了？ 注意睡眠 还有不要背重物

我今年21岁，男，身高168cm,还能增高吗？ 怎样才能长高？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，

二十一的人了怎么还没达成遗传的身高？那么要达成遗传的身高要求些什么？注意一些什么营养？请大家多多帮忙 ～非常感谢～ 很多人都关心自己的身高问题，都希望自己长的高点再高点，甚至不惜采取“

我是男性，今年已经19岁了，才164cm，而且我15岁就已经164cm了，最近4年是一点都没有长高。。。我还有长高的希望吗？ 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，