怎么减小腿的肌肉啊?

我的小腿上好多肌肉哦,怎么减啊? 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小

不要，千万不要！因为这样的话对身体没有好处，要想减肥的话就这样做：用保鲜膜密封住自己想要减肥的地方，然后做运动，如跑步，一小时，使密封的地方大量出汗，就可以有效的减肥啦！很简单吧，也不用花很多钱去买高

我是21岁的女生，我很瘦，但是小腿肌肉很大，比大腿还大，穿短裤之类的很难看，有没有什么办法减下来？我不要网上复制来的答案。。。说点实际的有用的，谢谢哈 每天拍打5分钟 就可以瘦腿

●仰卧转体肘触膝 仰卧，双手轻触耳垂处。上体抬起30度至40度，并向左转体，右肘关节触前屈的左膝，右腿向前伸直，脚根距地面10厘米。然后再做反方向。反复做30次以上。 ●仰卧收腹举

自打结婚后，我小腹上的肉一直在不停的长，我真得很头痛请给与解答。 床上运动是好，但也要锻炼一下身体，做点引体向上咯，锻炼腰力而且把肌肉拉长，不错的 裹上保鲜膜狂

乳房越来越大 锻炼。有的时候胸部不是越大越好。有时，胸部大的同时表明身体也有些胖了。一般，扩胸运动很好，可以增大一部分人的胸部，也可以减少多余脂肪。但是，锻炼最好是选择柔韧性的，不要太激

那就先要看你的小腿属于肌肉型还是水肿型的如果只是小腿比较粗，那应该是水肿型的，建议多吃些消水肿的四食物，例如；红豆，薏米、 还有就是推荐一种瘦腿袜，穿上就可以看到小腿紧实了，我试过，有效，而且还很保暖

由于我是易胖体质，所以减肥历来是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会开始我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排毒素

我今年才14岁，最近1年内，腰长肥了好多哦，一坐下来，肚子上看上去就好多肥肉，看着特别扭，觉得一个男孩子长这么肥，好丢脸哦，哪位帮帮忙，教教我怎么减小肚腩。 腹部减肥法 大腹便便的肥胖

有研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不是很多。即使大运动量地做仰卧起坐，消耗的能量也是来自于全身的脂肪，而不仅仅只来自于腹部。恰