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01.怎么减小腿的肌肉啊?
我的小腿上好多肌肉哦,怎么减啊?瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上...查看完整版>>怎么减小腿的肌肉啊?02.穿高跟鞋减小腿的肉肉不？
不要，千万不要！因为这样的话对身体没有好处，要想减肥的话就这样做：用保鲜膜密封住自己想要减肥的地方，然后做运动，如跑步，一小时，使密封的地方大量出汗，就可以有效的减肥啦！很简单吧，也不用花很多钱去买高...查看完整版>>穿高跟鞋减小腿的肉肉不？03.女生怎么减小腿肌肉？
我是21岁的女生，我很瘦，但是小腿肌肉很大，比大腿还大，穿短裤之类的很难看，有没有什么办法减下来？我不要网上复制来的答案。。。说点实际的有用的，谢谢哈每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想...查看完整版>>女生怎么减小腿肌肉？04.怎么减小腹？
●仰卧转体肘触膝 仰卧，双手轻触耳垂处。上体抬起30度至40度，并向左转体，右肘关节触前屈的左膝，右腿向前伸直，脚根距地面10厘米。然后再做反方向。反复做30次以上。●仰卧收腹举腿 仰卧，腿并拢屈膝，...查看完整版>>怎么减小腹？05.怎么、能减小腿？
那就先要看你的小腿属于肌肉型还是水肿型的如果只是小腿比较粗，那应该是水肿型的，建议多吃些消水肿的四食物，例如；红豆，薏米、 还有就是推荐一种瘦腿袜，穿上就可以看到小腿紧实了，我试过，有效，而且还很保暖，...查看完整版>>怎么、能减小腿？06.冬季怎么样减小肚子的肉？
由于我是易胖体质，所以减肥历来是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会开始我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排毒素。效果...查看完整版>>冬季怎么样减小肚子的肉？07.怎么减小肚腩？
我今年才14岁，最近1年内，腰长肥了好多哦，一坐下来，肚子上看上去就好多肥肉，看着特别扭，觉得一个男孩子长这么肥，好丢脸哦，哪位帮帮忙，教教我怎么减小肚腩。腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪...查看完整版>>怎么减小肚腩？08.怎么减小肚子
教MM怎么样减小肚肚。。。。 首先做仰卧抬腿。30个一组，做4组。 然后，做这个收臀部的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来。也是做4组。 后，侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向...查看完整版>>怎么减小肚子09.胸部怎么减小？
胸过大，通过什么运动或其他方法减小??/ 应该只有手术可以解决这个问题，没有好的办法，不过既然是自己身上的，就不要嫌弃，这个生长也应该是和人体身型成比例的，是你自己过分担心这个了，转移下注意力！ 可...查看完整版>>胸部怎么减小？10.怎么减小腿
如题，请哪位高人指点。我觉得跳绳容易跳出肌肉来。我最近几个月小腿瘦了两三厘米，穿裙子朋友都说我腿型好看了很多。1. 瑜伽 那个韩国的一玉珠铉瘦身瑜伽 搜搜 你就能找到了。里面有几招是瘦腿和美腿的，非常管用。...查看完整版>>怎么减小腿

 

 

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