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01.要怎么摇起呼啦圈啊？
怎么我摇2下就掉下狠没意思呼啦圈的作用：扭动腰，减脂，瘦腰，练时穿运动鞋，紧身上衣，穿裙子或裤子都行，一般摇30分钟1000多圈，我的呼啦圈是4个声音的歌曲、计时计数的可以拆卸方便携带的，我的练法是两手做哑铃...查看完整版>>要怎么摇起呼啦圈啊？02.我每天转呼啦圈半个多小时,怎么腰越来越粗了
腰上肉一棱一棱的，以前没出现过啊,呼啦圈不是见腰吗,怎么会增腰啊,弄的一点线条也没了告诉你：游泳能收腰平腹哦~每周2—3次，每次1小时，蛙泳就行！！...查看完整版>>我每天转呼啦圈半个多小时,怎么腰越来越粗了03.呼啦圈怎么转?
转呼啦圈时总是掉下来,不能连续,怎么办?一般要转多长时间才有效果摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，...查看完整版>>呼啦圈怎么转?04.男朋友送我一个洋教练的光速磨卡圈，不知道怎么用啊，这磨卡圈长得跟呼啦圈挺像！
男朋友嫌弃我胖了~给我买了一个被他说得神乎其神的东东！光速磨卡圈~挺有气势的说~只是我摆弄半天也不知道这个减肥神器怎么玩儿！求高人指点下嘞~嘿嘿~ 笨笨，居然不会用，我知道洋教练的光速磨卡圈，最近正准备入一...查看完整版>>男朋友送我一个洋教练的光速磨卡圈，不知道怎么用啊，这磨卡圈长得跟呼啦圈挺像！05.呼啦圈真的可以减肥吗?
只能让腰部的肌肉变的结实,看起来纤细些,但对于减体重好象没什么效果! 凡是运动都可以减肥，但是贵在坚持！！ 我再夏天的一个月坚持每天快走半小时，然后半个小时呼拉圈，减了5斤 我也同意运动就是在坚持...查看完整版>>呼啦圈真的可以减肥吗?06.张韶涵带师妹合摇呼啦圈 范玮琪否认失宠
三人拍摄MV时笑声不断。范玮琪（范范，左起）昨跨刀为师妹郭静拍《仨人》MV，以行动驳斥她在福茂失宠的说法，范范说：“这首歌的曲还是我写的，不合的话我来干嘛？”并和另1位福茂女儿张韶涵3人合摇呼啦圈，在镜头前...查看完整版>>张韶涵带师妹合摇呼啦圈 范玮琪否认失宠07.减肥呼啦圈的正确姿势？
请问是两腿分开还是并着，摇的时候是腿伸直还是弯曲好？酸背痛腿长肉，久居桌前不动的下场——就是看着热裤背心欲哭无泪。这样的日子你还要继续下去吗?!还不赶紧跟着行动起来。每天一次，每次大约30分钟，一个月后，...查看完整版>>减肥呼啦圈的正确姿势？08.请问转呼啦圈可以减掉小肚子的坠肉吗？
能！但要坚持！每天30分钟。我就是用这个方法保持腰部没有救生圈的。记住！不要三天打鱼，两天晒网呵！我建议每天晚饭后快步走30分钟之后再转呼拉圈，这样效果会更快，更明显的。...查看完整版>>请问转呼啦圈可以减掉小肚子的坠肉吗？09.转呼啦圈的利弊是什么呢？
利弊都有啊 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！ 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美...查看完整版>>转呼啦圈的利弊是什么呢？10.怎样练习呼啦圈比较能减肥啊
女孩可以用，但不能经常，所以更别说别的什么了，真的，对女孩不是很好的！！！这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七...查看完整版>>怎样练习呼啦圈比较能减肥啊

 

 

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