有没有人跟我是一样的,大家一起探讨探讨. 和朋友聊聊天，去做自己喜欢的事情，我建议的去做运动，做运动是很好的治疗抑郁症的方法，它会调节人的内分泌，是血液循环加快，运动之后人体是非常活跃的，
我才22岁我现在真的 感觉自己每天都不开心 总是动不动就发脾气 谁拿我也没办法 我对象总是哄着我也不行 可是为什么老是感觉压力大 脑袋不知道想什么呢 干什么事总是不认真 什么也干不好 没有
我每天早晨起床后心情都是异常的沉重，不知道为什么会这样，估计是生活习惯没有规律，我想认我家楼下邻居做干妈，大家有什么高招吗？ 感觉你心情比较抑郁 也许是生活中缺少让你感觉新鲜的、开心的事
我奶奶今年65岁，每天都很忧郁一样，话也不说，是不是得了抑郁症啊，食欲也没有以前好了，好担心她的身体啊，我们应该怎么办啊？我们家是成都市汶川的，我奶奶是不是老年人抑郁症啊，要怎么治呢，求帮助。
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快
可能还是单身，或者两地分居，感到烦闷是必然的！ 根本问题解决了，烦闷才能消除。 怎么已经过去，只有明天不烦就行。 不知道你是哪里不顺利了，可以试着改
就是怎么释放自己 例如学习上的考试不过关，会考虑周围人的眼光 又例如是自己亲人帮自己说了谎话 自己也在继续这个谎言 很害怕谎言有拆穿的时候 又例如自己没有实力，可是正要面对了实
现在都好郁闷 即将专科毕业 ，遇到金融危机，升本考试准备的如火如荼，最后最火入魔，坠入深渊，就业还不好找工作，我的出路再哪 ？一片迷茫 ！最近一个月没说过多少话，自己 压抑着，好难受 ，好难受
本不想移居到这个地方的,只因在家给婆婆花着钱也不讨好.婆婆恨不得我们养着她小儿子全才是对的.人啊,真是不知足,她的财产都给她小儿子,现在婆婆和她小儿子过了.我从来都没和他家人争过什么.我的房子是结婚后
自己曾遭遇一次感情伤害，感觉心灵受到了伤害，对别人好，别人却要伤害你。那种郁闷持续了好长时间但种是挥之不去。我将如何走出这阴影？？ 对他人好没有错，不过同时要有智慧，智慧一方面也是从过去的