7大伤身坏习惯 女人一定要改掉 生活_美丽顾问

导读：女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。不要渴了才喝水 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由

水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病。怎样吃辣才能享了口福又不伤身呢？ 第一，烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒

据美国国家睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作 的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师SuzanneGriff

第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只

揭秘20种伤身饮食习惯（图片 1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，

导语：人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年。看看下面的文章吧，无则加勉，有

自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是，你是否知道有些“坏习惯”不坏，常给我们的健康带来意想不到的效果。 1.自言自

曾有那么一些“小习惯”，陪伴我们度过了一个又一个夏天。殊不知，正是这些“小习惯”可能会造成一整年的身体不适、体虚多病。在这个夏天到来之际，不妨试着坚持一下，彻底与它们说Bye－Bye。