运动发汗助阳气有助于预防过敏性鼻炎 疾病_保健养生

过敏性鼻炎与本人体质敏感，以及接触过敏原有关，但“过度贪凉”是夏季过敏性鼻炎的一大诱发因素。专家总结说：“如果持续一两个月贪凉，那过敏性鼻炎十有八九会反复发作。

妇科病对于女性来讲，如同惹人厌的影子一样，挥之不去。不过，在运动医学专家看来，一些运动也是抵抗妇科疾病的天然良方。 健康专家表示，有三种运动对预防妇科疾病有较好的效果，首先是跳舞。变化多姿的舞

许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。 1、雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会

中医认为，颈椎病、腰椎病和肾气有关，“肾气虚损，筋骨失痒”，用内服中药、外贴膏药推拿，有一定作用。 中医专家说，颈椎病和腰椎病由于寒湿之邪的外毒和跌倒、闪腰等外伤引起，

感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。 洗：晨起以凉

患颈椎病的人越来越呈年轻化，长期伏案工作的人更是容易患颈椎病。由于颈椎周边是中枢神经，又是脊柱中比较弱的部分，很多的颈椎病是肌肉长期得不到锻炼所致，造成颈椎的支撑力不足造成，因为加强颈椎周边肌肉的

强壮的腰背部肌肉有助于维持及增强脊柱的稳定性，预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或腰椎间盘突出症等腰椎疾患者，加强腰背肌的锻炼对疾病康复更为关键。 腰

强壮的腰背部肌肉有助于维持及增强脊柱的稳定性，预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或腰椎间盘突出症等腰椎疾患者，加强腰背肌的锻炼对疾病康复更为关键。 腰

春季，万物复发，疾病也容易在这个季节复发。其中，皮肤过敏就是春季的常见病。入春后，这种疾病几乎成了高发病。 推荐：笑傲江湖之决战春困 春季为什么皮肤容易过敏呢？在春季来临之前，人们刚刚经历

12月6日讯说起来似乎有点耸人听闻，一种长期困扰父母的疾病遗传给孩子的最高的可能性大约有80%左右。以下向大家介绍七种家族遗传疾病以及应对方案。 虽然爸爸妈妈不能改变孩子的基因，但是至少