健康女人须知道的五个好习惯 生活_美丽顾问

揭秘20种伤身饮食习惯（图片 1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，

导读：对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15个保健要点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！ 1.当你呱呱

受访专家： 中华医学会副会长、清华大学医学院副院长曹泽毅 解放军307医院乳癌科主任江泽飞 北京协和医院妇科主任医师郎景和 北京协和医院妇科主任医师徐苓 北京协和医院妇科

导语：虽然我们已经找到了治愈乳腺癌的方法，但是这里有简单的几个步骤来降低你患乳腺癌的风险，把风险降到最低，才是更棒的，不是吗？胸部外科手术专家Kristi Funk医学博士给女性讲解了一些风险因素

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。不爱喝水 体

胸罩可以说是女人的贴身伴侣了，但是要知道不经意间会给人们带来不小的麻烦，女人不要无时无刻离不开它，两个时间一定要摆脱胸罩，才能更健康…… 差不多每个女人每天都在使用胸罩，能够主动选择放弃胸罩的

这样两个女孩子站在你面前：一个高傲漠然，一个温婉娇柔，你会愿意和哪个交朋友？很多人都会选择后者。温柔的关心、可爱的撒娇是女人的魅力武器。撒娇是一种女性化的表现，通过示弱的方式达到心理预想的目

睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡 人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、