怎样减肥啊

有什么好的减肥方法啊，我很少吃肉，现在也不是好敢吃肥腻的东西了，而且每天都吃水果，我觉得我自己连喝水都会胖的，有什么好减肥方法啊，最好是全身减的，我这个人没有耐性，最好也是属于懒人减肥方法，既简单减肥

听讲醋是可以减肥的，怎样啊 对胃有没有影响的啊 黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消胀，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和糖类的代谢。此

我想要得到快速又经济的减肥方案。大家帮忙啊~~ 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照

曾经我也是窈窕淑女一名，没想到一上大学我竟然也过上了颓废堕落的生活，每天的主要任务就是吃东西，很多时候全班据在一起吃东西的场景是在壮观呀。大家都在胖也就没太在意自己的变化，当季节交替上街卖衣服的时候我

我觉得自己有点肥，不过我不知道怎么减啊，大家帮帮我啊 只要你坚持,以下几种能帮你 9种最经济的快速减肥方法 1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚

跳绳！ 最好不要节食! 你的身体会承受不了的是使我的办法吧！第一天 早：熟蛋一只，西柚一个，方饱一块，茶 午：熟蛋一只，番茄，茶 晚：青瓜、红萝卜、西芹等做成的

试过很多种方法，都不行，不知道怎样才能减肥，有谁能教教我啊? 烦啊，郁闷！ 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去

１．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。 ２

现在可多减肥药，花花绿绿的，都不知道到底什么好? 日本瘦身30法 近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。 一、吃，就是吃。用餐