请问一个成年男人每天食用多少燕麦最有益于健康啊？多谢！！

朋友，燕麦是一种不错的食物，它的膳食纤维含量较高对肠道很好。但同时其脂肪含量也较高，最好不要将其当主食吃，可以到适量的放到粥里面，我觉得成年男子一天食用燕麦不要超过50克为好。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%

楼上说的八小时是成年人的标准，我补充下老年人的正常睡眠是六小时至七小时左右，儿童是十小时左右才最健康！孕妇可能也有固定时间因为我不清楚所以没办法告诉你… 八小时左右就可以了

检查在不同的医院和采用不同的仪器检查结果是不同的 结果后面都附有参考值，只要在参考值范围之内，即属于正常。 正常成年男人的睾酮值应该是0.15~0.51 成年

一个人一年拉屎的重量有多少？ 一个正常人每天的尿应该有1500ml,等于3斤左右。一个人一年拉屎的重量则不同人差距很大。 进销差不太大。

失眠对健康的损害众所周知。那么，是不是睡的时间越长越好呢？回答是否定的。医学专家指出，每天7小时睡眠最有利于健康。 记者采访了中华医学会神经科分会常务委员李舜伟教授。他说，失眠表现形式很多

0.1升牛奶完全可以满足一个成年人一天所需要的必需氨基酸。 一升，也就是四瓶牛奶 一天2袋，人体不能储存过多蛋白质，2袋是最科学的，早上和睡前。

据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在冬春季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易“吸毒”染病。经常漱口，可清洁口腔卫生，达到防病

目前还没有结婚，单身，每天晚上都要穿着女孩子的内衣才睡得着，不是同性恋，也不变态，怎么解决？ 可能你找个女朋友也不会这样的了.你有空多点上网交流一下这方面的事.了解一下.正确的认识自己

美国马萨诸塞洛厄尔分校的研究人员发现，对于那些担心用脑过度和随着年龄的增长、感觉自己记忆力不如从前的人来说，每天吃一个苹果就能保持反应敏捷，记忆良好。 研究人员发现，苹果不仅含有丰富的糖