哪个是肱三头肌、肱二头肌？

哪个是肱三头肌、肱二头肌？ 肱二头肌在上臂前内侧，收缩使前臂屈曲。 肱三头肌在上臂外后侧，收缩使前臂伸直。 肱二头肌是上臂屈肌，前臂屈曲时收缩的肌肉就是它

我第一次打篮球打了三个小时（假期在家一直没打）后面的几天在双杠上作引力向上，不知怎的作投篮姿势的时候。胳膊就抬不上去，一使劲抬就疼，但用左手辅助抬上去不疼，抬上去以后往下放时在最低处有猛一疼，开始吃了

1、杠铃弯举 动作要领：身体直立，中握距（同肩宽）正握杠铃，垂于体前。两上臂贴紧身体两侧。向上弯举，至肱二头肌完全收紧，稍停。然后缓慢还原，练习时身体不要前后晃动，不要借助惯性力。即使有意借力，

有哑铃练肱二头肌前臂内翻跟外翻的动作是起什么作用？？？？？还有，肱二头肌练宽度该怎样练？？？ 练肱二头肌，采用哑铃交替弯举时外翻，是为了加强顶峰收缩的效果。但用哑铃练反握侧举时内翻则为了加

我能堅持的。所以希望你給我行之有效的建議 就是俯卧撑加仰卧起坐，要求每分钟50个。每天做30到40个仰卧起坐，40到50个俯卧撑。一定要做到位。 其实关键在练习

高考倒计时22天：哪个知识高考不考？ 可能每一个学生都想知道这个问题的答案，从而减少备考的负担。 2006年高考备考，武汉市有个著名的教研员做了这样的分析和结论：正态分布这个知识点不可能在大题中考