寻求快速减肥不反弹方法

女，23岁，身高170cm，体重69kg，从事行政工作，在办公室的时间较多，少运动，喜欢吃点零食（估计是这样长肉的）。最近撞邪了，碰到谁都说我胖，不过确实是很胖了。身材比较匀称的时候是58kg，最瘦的

我19、不是很胖，一般吧。但是我肚子上面肉肉很多，身上赘肉蛮多了，我特别怕运动。所以有没有不运动，又能快速塑身的方法。我知道蛮难了，但是希望各位朋友帮帮忙。在这里谢谢大家了。 研究人员

根据个人体质,能在15天内最少瘦下15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1、

众所周知，减肥市场庞大，但目前市场上大多数减肥、美容方法要么疗效差，要么副作用明显，要么反弹率高等。比如：西药减肥副作用大、易产生耐药性，反弹率高；中药减肥取效慢，疗程长；因此，寻求更加显效、安全无副

试过很多方法了，就是减不下来，唉，怎么办呢？ 减肥原理： 人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡

我是一个喝凉水都长胖的人，光过年到现在这段时间就长了二十斤，有没有比较轻松的减肥方法。注；本人不爱吃肉，吃的也不多。 清淡饮食 快步走 良好睡眼 好的心情 ……

如何快速减肥不反弹，运动，节食，还是药品？ 减肥小建议 １、跳绳。这种“幼童”运动，可以让110斤的人在３０分钟内燃烧３００卡路里的热量。 ２、饮食计划：一个保证有效的减肥方法，

最快胖了一圈，脸都大了都不认识我自己了。帮忙一下出出招… 找下能快速减肥的方法，还要不反弹额。谢谢。 减肥反弹一般是没有注意可续饮食吧，或者减肥方法不对。我看了一个朋友发的减肥方法不错就转

我想减肥，现在145斤 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ １．

抱歉一下子问一大堆，希望可以有好的答案，让我减下来就好。 快速減肥法01 、每天早起吃一颗Oslim20， 切忌貪睡，每天以睡七小時為標准，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合