生过孩子以后,我的体型发生了很大变化,我胖了,比以前胖多了,而且肚子上的肉越来越多,我感觉我都快成水桶腰了,我想减肥,可孩子才五个多月,还在哺乳期,不能用饮食的方法减肥,去健身房吧没时间,谁能告诉我一
如题!要快速的,方便的,实用的。 人为什么会发胖?根本原因:输入>消耗!吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要减肥,就必须:消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理
如题,全身其他地方都没有肥肉…我平时是学院球队的,运动量应该没问题,就是肚子一圈长了肥肉…… 该做什么运动专减这里? 谢谢 1=游泳; 2=跑步和爬山;
问:休息了一个月,终于又开始上班了。可是不到短短1个月居然就长出小肚子了,穿衣服超级难看,估计是天天宅在家里上电脑的缘故,郁闷,想到新工作更是天天坐着,岂不更肥,求高人指教,如何减掉肚子上的赘肉?
我好胖,特别是小肚子上的赘肉,很吓人,现在是水桶腰了。 附加:我是女性 见效的是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去网上找点体操视频,每天运动30分钟
我身体不太胖,身高167cm,体重不到100斤,可是现在肚子上却在长肉!可痛苦啊!站起来实际上也看不出什么,就是坐下的时候,会有点小肉肉!自己摸着感觉蛮痛苦的!怎么样能减小他呢!大家帮帮忙喽!谢谢啦
跑步可以消耗掉多余的脂肪,同时增加腿部肌肉,这就实现体重的重新分布,腿部肌肉重量增加了,腹部脂肪重量减少了。 没有科学依据,但本人决的可以 对于肚子上
每天午餐和晚餐之后站半个小时 【【【 健康水果减肥法 】】】~!最好减肥,保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法
肚子上有多余的肥肉 怎么减? 告诉你一个经验之谈,而且有益健康,那就是,先有氧运动半小时以上,然后做仰卧起坐。每天都要做,做多少,看您的承受力啦。 然后要注意,吃晚饭不要马上坐下。
怎么减掉腰上和肚子上的肉肉?有什麽好的方法没有啊,请姐姐们帮帮忙,谢谢 肚子上的肉肉做仰卧起坐,要腰的肉肉玩呼啦圈,还锻炼身体啊。 中里巴人说: 敲带脉