如何减掉小肚子？

我是一名脚受伤的女士天天呆在家里长了小肚子请问有什么好办法减掉小肚子？谢谢！ 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，女人最怕的是长肚子。而且脂肪因为距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环

我才46公斤.可是有个大问题.小肚子. 给你一个建议，跳绳和游泳。每天跳1500次 分3次 早中晚 游泳一星期2次就够

不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，，

整天坐办公室，上班还不到半年，肚子上的赘肉就长了出来，穿衣服也越来越了。有没有好的方法可以减掉小肚子上的赘肉呀？ 楼主，这好办呀。现在一般的办公室白领都是直接到整形美容医院做腹部抽脂的，简

本人男性,25岁,工作原因久坐,不喝酒,不抽烟,肚子的赘肉是越来越多,肚子已经超出胸部,感觉胸部以下包括胃部就呈一下"瞥"字型慢慢向外扩了,好郁闷哦,以前学校时有锻炼身体,现在几乎

如何在短时间内减掉小肚子？ 告诉你：游泳能收腰平腹哦~ 每周2—3次，每次1小时，蛙泳就行！！ 仰卧起坐最快，你能坚持住吗

生完孩子后肚子上的肉太多了, 睡前最后一件事:平躺双手向内打圈揉肚子(5---10)分钟; 醒来第一件事 :平躺双手向内打圈揉肚子(5---10)分钟; 当然,平时有时间,做做也没害

做瑜珈也行，找个好点的美容院，给我去过的你去试试吧，有活动现在，你下载优惠券去就可以优惠的： http://www.club-le.com/coupon.asp?yhjid=119069&url=/

趴在床上，双手双脚向上举，然后双手抓住双脚抓紧，尽量只让腹部着床，看起来象弯弯的月亮。很有效但有一定难度，注意别受伤。

常坐办公室引起的小肚子 对于很多人常用做仰卧起坐来减小肚子的做法，北京某健身中心体适能训导师提醒，短时的仰卧起坐不能消耗腹部的脂肪，所以并不是减小肚子的“有效方法”，甚至还会损伤腰背部的肌