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01.晨练好还是傍晚运动好?
每天进行锻炼的时间可根据自己的生活习惯和工作情况确定，一般来说，晚餐后30分钟至1小时进行有氧运动的减肥效果更为明显，这是因为晚餐时经消化吸收的葡萄糖和氨基酸等进入血液循环后可刺激胰岛β细胞分泌大量的胰岛...查看完整版>>晨练好还是傍晚运动好?02.分类信息新圈地运动资本宠儿还是虚火过剩
近日，记者获悉，国内分类信息网站中的58同城分类（58.com）将于4月18日正式对外宣布融资情况。据透露，来自软银亚洲的500万美元投资已经收归58同城囊中，而之前一直未得到官方的确认。显然，这也从侧面表明，这...查看完整版>>分类信息新圈地运动资本宠儿还是虚火过剩03.我的大手臂太粗，怎么也减不下去，运动之后长出了肌肉可还是瘦不下去，怎么办啊
我的大手臂太粗，怎么也减不下去，运动之后长出了肌肉可还是瘦不下去，怎么办啊 樓上的同志你也幫幫忙藥有三分毒.也要照顧一下別人的健康太過量的運動對減肥並不起效用的你可以做低強度的手臂運動:如舉礦泉水瓶,輕輕...查看完整版>>我的大手臂太粗，怎么也减不下去，运动之后长出了肌肉可还是瘦不下去，怎么办啊04.选择实用还是运动？ 17万元买什么车好(图)
编者按：中国汽车消费市场仍然有着巨大的潜力，而就目前的情况来看，车市上可选择的车型已经多的然人眼花缭乱，虽说车型多了对消费者有好处，但是，百里挑一也不是一件容易的事情，况且，如今车市降价频繁，各车型的...查看完整版>>选择实用还是运动？ 17万元买什么车好(图)05.为什么运动加控制饮食,体重还是不减?
为什么运动加控制饮食,体重还是不减?该怎么办?首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：...查看完整版>>为什么运动加控制饮食,体重还是不减?06.瑜珈是有氧运动还是无氧运动
有人说瑜珈是有氧运动，又有人说是无氧运动。它究竟是有氧运动还是无氧运动？我有耳鸣，适合做瑜珈吗？瑜伽是一种有氧运动。因为要保持一个瑜伽姿势，你必须努力维持身体的稳定和平衡，还要支撑住你的体重。每个姿势...查看完整版>>瑜珈是有氧运动还是无氧运动07.肌酸和蛋白粉在运动前吃还是运动后吃好？？
肌酸和蛋白粉在运动前吃还是运动后吃好？？在运动后服用效果更好一些，请看下边的资料：健身减肥的黄金季节，蛋白粉的广告铺天盖地的，神乎其神，令人眼花缭乱。未央今儿就说一下蛋白粉的话题，不过先说好，未央不是...查看完整版>>肌酸和蛋白粉在运动前吃还是运动后吃好？？08.请问我想减肥减小腹,是每晚都做运动,还是一周三次好?
我看有些人是每晚都做(我现在就是),但有些人说一周三次最好,我想如果一周才3次会不会不够运动量,影响效果呢?究竟是天天做还是一周3次呢?腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合...查看完整版>>请问我想减肥减小腹,是每晚都做运动,还是一周三次好?09.长跑运动员是用嘴呼吸还是鼻呼吸?
长跑运动员是用嘴呼吸还是鼻呼吸?想学习一下~~鼻子吸嘴呼是最科学的，可以调匀呼吸，增加人的耐力。并与步伐搭配。 嘴和鼻同时运用，用鼻子吸气用嘴巴呼气。 尽量用鼻呼吸,因为用嘴呼吸说明以经到了极限了,如...查看完整版>>长跑运动员是用嘴呼吸还是鼻呼吸?10.运动时，是先练瑜珈还是先跑步机
热身后，是先练瑜珈还是先跑步机？有氧操还有单车，这四样运动是我经常做的，有人说瑜珈前不能剧烈运动，比如单车 是这样吗？ 如果你想减肥的话，步骤是这样的：1、先热身15分钟2、力量训练30分钟 针对自己不满的...查看完整版>>运动时，是先练瑜珈还是先跑步机

 

 

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