杏仁皮有益吗

凉拌杏仁洋葱木耳 原 料：洋葱、木耳、美国大杏仁、芝麻、醋、盐、糖、生抽、香油。 特 色：一道很容易做的排毒抗癌小菜。 操 作： 1、木耳泡发洗净，撕成小

原料 取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。 做法 先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山

建莲杏仁鲜奶露 原料： 马广济一级杏仁粉（私房小厨也不错）、纯鲜奶200毫升、建宁白莲50克。 做法： 1、先将白莲放入开水中烫一分钟； 2、倒入罐盅内

材料 木瓜、南北仁、银耳、枸杞子 调料 冰糖 做法 1、木瓜去皮去籽，银耳用温水泡发后去除黄色的根部，洗净后撒成小片。 2、锅中加水，

制作材料： 主料：草莓口味奶拌 20g,牛奶 1杯 辅料：大杏仁 适量 做法： 准备时间：5分钟 烹饪时间：5分钟 1. 将草莓口味奶拌放入杯子里备用。 2. 牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入

草莓乳酪杏仁海绵蛋糕 原料：全蛋2只，蛋白2只，蛋黄1只，白糖75克，杏仁粉35克，低粉40克 1 杏仁粉加低粉混合过筛备用 2 蛋白2只打粗泡加30克糖

红糖杏仁蛋糕 原料：黄油60g、红糖30g、鸡蛋2个、低粉80g、杏仁粉50g、杏仁片适量。 做法：（黄油室温足够软化，鸡蛋也要室温放置） 1、黄油加红糖打

杏仁片曲奇 原料：黄油120克、糖粉65克、白砂糖35克、鸡蛋1个（中等个头）、低面260克。 做法： 1、将黄油软化，用打蛋器打至颜色变浅，质感顺滑； 2、加