肺活量低

以前在学校体检，用嘴巴的气把那个浸在水里的那个桶吹上来。这个是在测试肺活量吗？肺活量低怎么办呢？ 是在测试肺活量.增加肺活量的方法： 跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒

跑步，吹气球，游泳等等，一般的运动都可以，但没有前三项的效果明显

或者增加耐力等。 扩胸运动 双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做

怎么样可以有效地提高 肺活量~~ 每次学校体检，我吹的那个东西吹得都很少~ 可能是身体不好吧~ 锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

我在我妈的肚子里憋了很久才出来，最后不会哭，通过医生对我的背部拍了很多次我才哭，导致我先天肺活量不足，我现在14岁了，肺活量不足怎么办? 你好: 人的肺活量有先天因素和后天因素.因此你的

测肺活量的机器是医院设备，功能比较多，个人买不起，也没有必要自己买。你不可能没事测肺活量玩，顶多每隔几年做一次，需要时去医院做就行了。

跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。快步并

肺活量特别低，男性，这是什么病呢 真是小得可怜，一定是锻炼不足，又可能测得不准确，还是坚持锻炼吧，像我这样坚持一年跑步，可提升一千点 常游泳是让肺活量增加的最

挺高的！！！ 肺活量（vital capacity，VC）是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量，

肺有足够的通气量是呼吸进行的保证。肺活量是肺的通气容量指标。肺内气体的容量随呼吸的深浅而不同。正常人整个肺脏中的通气是不均匀的。肺泡的总面积为100平方米，平静呼吸时仅约1／20的肺泡面积起通气或换气