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01.保健生活小常识:睡前"三宜与三忌" 保健_保健养生
一个正常人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、...查看完整版>>保健生活小常识:睡前"三宜与三忌" 保健_保健养生02.中医养生网:生活养生保健切不可"贪" 养生_保健养生
现代要是越来越多的过于地追求一些事物。中医养生网专家介绍，“贪”容易影响你的身心健康，过多地追求反而使你不能更好地享受人生。贪吃：健康饮食讲究的是平衡、全面营养及科学搭配，暴饮暴食会...查看完整版>>中医养生网:生活养生保健切不可"贪" 养生_保健养生03.生活中常见的"经典"养生饮食误区 饮食_保健养生
我们在生活中常见的"经典"健康饮食养生,但你是否知道它们其中的一些误区呢,以下健康养生网为你整理出生活中常见的饮食误区.误区一：多吃醋有好处醋不仅能增进食欲，还能保护蔬菜中的维生素C，...查看完整版>>生活中常见的"经典"养生饮食误区 饮食_保健养生04.生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生
近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。 1．褐色面包就是全麦面包 营养专家提醒，并不是...查看完整版>>生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生05.护肤小常识:消除男性"二度青春期"痘痘 美容_保健养生
不少男士早已经过了青春期，但脸上却总是会悄悄出现几颗痘痘，煞是亮眼。虽然大家戏称为“二度青春期”，但有痘痘总不是好事，很是影响美观。虽然让痘痘消失比较困难，但还是有针对它的办法的。在...查看完整版>>护肤小常识:消除男性"二度青春期"痘痘 美容_保健养生06.生活百科常识--解读药品有效期 用药_保健养生
1月6日讯 清理家庭小药箱时，很多人都曾遇到这样的难题：一盒药品的有效期标注为“某年某月”，那么其最后使用期限究竟是该月第一天还是该月最后一天？如果在该月服用，是否会产生不良反应？ 药品有效期应...查看完整版>>生活百科常识--解读药品有效期 用药_保健养生07.生活常识--饮酒“暖身”不科学 饮食_保健养生
1月27日讯 “水越喝越冷，酒越喝越暖”，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，酗酒的人明显增多。但医生表示，喝酒取暖只是酒徒们一厢情愿的想法，实际上喝酒并不能产生热量，而是越喝越冷。 ...查看完整版>>生活常识--饮酒“暖身”不科学 饮食_保健养生08.保健小常识:老年人"冬不坐石 夏不坐木" 保健_保健养生
中医有“冬不坐石，夏不坐木”之说，这其中是有道理的。在夏季，老年人在外锻炼或乘凉时应多加注意，以免坐得不当引病上身。“冬不坐石”是因为石头具有聚温性传导性，在冬季十分寒凉，...查看完整版>>保健小常识:老年人"冬不坐石 夏不坐木" 保健_保健养生09.睡前美肤小窍门让女性有好面色 美容_保健养生
没有女人不疼惜自己的肌肤，然而对很多上班族来说，娇嫩的皮肤却不得不终日忍受电脑的辐射，有时回家还要面对油烟的折磨。其实，每天只要睡前抽出半小时，就能留给肌肤一整晚的恢复，还你一天的好面色。1.脸...查看完整版>>睡前美肤小窍门让女性有好面色 美容_保健养生10.睡前锻炼运动让你拥有完美身形 运动_保健养生
骨盆的端正与否，对人的身材的影响是很大的。通过矫正骨盆，可以让你的身材更加完美。今天，我们就来调整歪斜的骨骼，让你瘦得更快，再锻炼腹肌，让你轻松告别小肥腹！ 调整歪斜的骨骼&锻炼腹肌 端正...查看完整版>>睡前锻炼运动让你拥有完美身形 运动_保健养生

 

 

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