Morning Jogging晨跑

Husband: Wake up, darling. Wife: What for? It''s only 5 o''clock in the morning.

我是一名在校大学生，最近想锻炼下身体。可是不知是晨跑好还是晚跑好，请教大家了。另外我个人觉得晨跑比较方便，晚跑的话，浴室都关门了......而且晚上人也多，被人盯着看的感觉不太好... 晚

每天早晨在山路上下跑，都赤脚的，不知这样的锻炼好不好，有不好的吗 主要是造成脚部皮肤严重角化，以至于常年脚部皮肤皲裂，疼痛、出血，易发炎，痛得厉害会影响行走，一旦皮肤损害想治愈又很不易

我坚持晨跑到现在只有十天时间，头六天慢跑600米，都觉得很正常，可昨天跟今天都增加到800-900米后，这几天就感觉到胸闷闷的，不太舒服。我这样子心肺功能正常不？可不可以继续锻炼或者停止锻炼呢？请高手

我患有鼻炎，每天早晨跑步时若用鼻子呼吸感觉不是很舒服，就采用鼻吸气嘴呼气的方法，不知这样好不好。 用鼻子吸气而用嘴呼气是可以的，不是太严重的鼻炎也不会严重影响到跑步时的呼吸，但是不管是否患

问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，每次跑完以后感觉身体都非常空虚，两腿打晃。特别想吃饭。有什么办法可以缓解这种情况吗？ ——山东读者李先生 美国孟菲斯大

我在一个电子厂上班，我的工作就是在生产车间查看各条线的生产情况，保证各条线的产品质量，也就是在车间走动，只是偶尔在办公室坐一会，另一方面，我的工作很忙，空闲时间不多，所以我觉得我没有必要晨练。 理由

如提.我现在17岁.打算每天上学前晨跑十分钟.但是网上很多人说早上空气不好.傍晚最好.晨跑真的不好吗?难道我要放学回来再跑? 学生学习时间紧张，晚上又要复习功课，晨跑最好了。起床先喝一杯

你好，谢谢你上次回答我的问题。我已经有上医院检查了。心电图检查医生说正常，肺部检查医生说除了双肺纹理增粗，其他也正常。然后医生检查我的喉部，说是慢性咽喉炎，双肺才会纹理增粗。医生说支气管不好也会让我晨

（图/戴树林 文/张盛）成功人士有时拼的不一定是专业或智慧，而是体力。成龙一身好功夫，因此能老而弥坚，而周华健是圈内著名的彪悍人士，所以才能上蹿下跳地唱了20年阳光情歌。今天晚上，这位老兄就要在杭州