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01.早晨跑步锻炼前该不该吃点东西？
我一般跑完了再买点东西吃，不知正确否？运动前后半小时是不能吃东西的。如果没时间，晨练前就不要吃东西，喝点水就可以开始了，运动后再吃早餐。饭前锻炼有利于减肥。有时间的话，可以吃早餐半小时后再锻炼，对中老...查看完整版>>早晨跑步锻炼前该不该吃点东西？02.早锻炼前到底该不该吃点什么 ？
不同人群应该有所区别。中、青年人早锻炼前，不应吃东西，喝一杯水就可以，还能减肥。因为青年人活动力强，运动剧烈，早上起来吃东西后，须半至一小时才开始运动，否则对健康不利。同时早餐后运动，使生活节奏太慢了...查看完整版>>早锻炼前到底该不该吃点什么 ？03.冬天早晨锻炼要注意些什么？
专家对冬季健身提出四点建议： 一、冬天晨炼并非不可以，但是由于早上一般天比较冷，而且公园里的树木也要进行新陈代谢，排出二氧化碳，吸收氧气，导致空气中的二氧化碳含量增多，因此冬季早上并不是锻炼的最好时候。...查看完整版>>冬天早晨锻炼要注意些什么？04.早晨跑步好，还是傍晚跑步好？
跑步锻炼的最佳时间？跑步锻炼的最佳时间是傍晚16~18点;其次是晚上20点后;最差是早晨. 傍晚，早晨的空气中有有害物质 还是傍晚跑步好 晚上好一点。 傍晚4-6点最好...查看完整版>>早晨跑步好，还是傍晚跑步好？05.绝对雷 虾在跑步机上“锻炼”视频火爆网络
将虾放在水中的小型跑步机上 虾开始“跑步”科学家为试验虾在寻找食物时最远可以“旅行”的距离，日前将一只用作试验的虾放在一个水中小型跑步机上。这只虾随后在跑步机上“奔跑”起来，速度竟然高达每分钟2...查看完整版>>绝对雷 虾在跑步机上“锻炼”视频火爆网络06.虾在跑步机上“锻炼”视频火爆网络
美国科学家做了一项特殊实验，把一只活虾放到一个特制“跑步机”上跑步锻炼，以此来研究甲壳类水生动物的活动水平。 记录这项实验过程的视频随后在网上迅速流传，这只活虾现在成为网络“红人”。 活虾“...查看完整版>>虾在跑步机上“锻炼”视频火爆网络07.嗓子吃点热的东西感觉就像吃了烫的东西一样疼
我现在吃点热的东西不是很烫但吃完就感觉像吃了很烫的东西一样疼怎么会事呢建议去医院看,可能是发炎,也有可能是黏膜破损.也有恶性化的可能.最好是去找医生做个判断...查看完整版>>嗓子吃点热的东西感觉就像吃了烫的东西一样疼08.眼睛总感觉模糊,看不清东西,应吃点什么药好?
直接到医院检查啊......高血压,高血脂等各种疾病都可能导致视力模糊,眼底和视网膜的各种炎症也能导致视力模糊......这是一个亚健康到极限的信号,一定要尽快到大医院全面检查身体,不能自己随便用药和听江湖郎中忽悠.....查看完整版>>眼睛总感觉模糊,看不清东西,应吃点什么药好?09.每天跑步锻炼能增胖吗？
我182CM可体重才66GK，现在我每天晚上都连续跑步半小时，早晚喝每喝一瓶牛奶，我想练体型，想增胖``增加体重``请问 这样有效果吗？体重的均衡需要全面的均衡心理健康很重要,俗话说:心宽体胖,多多放松自已,做做深呼吸...查看完整版>>每天跑步锻炼能增胖吗？10.跑步锻炼
跑步锻炼是在早上好还是在晚上好？每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和...查看完整版>>跑步锻炼

 

 

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