什么方法是适合我减肥的

白羊座的女生用什么方法减肥好呢？？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持

最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆做器械训练。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动40分钟就可以了，30分钟前消耗的是糖份，之后才是恐怖的脂肪！塑形运动建议等减肥成功后

我矛盾阿,,我想减肥. 特别是想把胸部也瘦点下来.但不知道怎么瘦...麻烦大家给我点办法麻.谢谢哈!最好是免费就能瘦身,, 因为我没钱,嘿嘿~!!谢谢乐~!! 千万记住不可节食 多运动

如果说光是在饭前半小时大量喝水,就能减肥,而且还不用有现在很多方法的顾忌你说好不好呢? 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐

现在社会肥胖的人越来越多，对减肥这个问题是很多人所关心的。我前几天已经提出了问题，但回答情况很不理想。有吸脂、运动等。但如果可以大家先去看一下《水是最好的药》这本书，大量地喝水这个问题就可以得到园满地

我现在1.84 体重202斤我想知道用什么方法减肥最快``要最简单和有效果的 ``减肥药也可以考虑``谢谢大家了`` 教你最简单的减肥方法 美国近期公布了一项纤体计划，不

希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10

对减肥者来说丰盛的美食是最难抵挡的。想要减肥就必须控制住自己。在饭前多吃水果。晚上少吃。尽量不吃。喝醋也是一个不错的办法。有什么不懂的来找我QQ591799806.我是营养师

我是一个很胖的女孩子，同时体重也很容易上涨，我想请问什么办法减肥最快，效果最好？ 现在减肥的产品越来越多可是疗效往往使得其反～我个人认为有一种很好的方法就是拼命的做 爱，这样体内的大量脂

怎么也瘦不下去 别吃完就坐着玩电脑，那样能不胖吗，最好多喝点酒，这样有助于减肥 多运动加上平时注意饮食，不可过度节食，还有就是月经后的一个礼拜是最佳时间哦