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01.疝气手术愈后可以进行俯卧撑、仰卧起坐的锻炼吗？
疝气手术愈后需要进行必要的体育锻炼，以增强体质和肌肉，对术后是有帮助的。但是，运动锻炼要有个度，千万不可做力不能及的运动和动作，不能做剧烈运动，不能用肚鼓劲，防止腹压过高，使已经愈合的肌肉绷裂。俯卧撑...查看完整版>>疝气手术愈后可以进行俯卧撑、仰卧起坐的锻炼吗？02.小儿疝气冬天可以做手术?
我儿了现在一岁十个月了,二个多月时发现有疝气，后来在半岁时发生第一次嵌顿，过了一岁后每两个月左右发生一次嵌顿，经常去医院复位我们做家长深深的感觉到每次复位时小孩子太痛苦了．以前怕做手术孩子太小但现在看发...查看完整版>>小儿疝气冬天可以做手术?03.肘关节骨折手术后2个月怎样进行弯曲锻炼!急
肘关节术后进行康复训练能有效帮助促进肘关节的恢复。1、肘关节的屈伸训练：握住患侧手腕，轻轻的尽可能屈肘关节，保持最大角度2秒钟，然后，尽可能伸直肘关节，重复动作，20次为一组，每次做1组，每天做4次。2、肘关...查看完整版>>肘关节骨折手术后2个月怎样进行弯曲锻炼!急04.刀伤后多久可以进行游泳锻炼
我大概半个月前背部有刀伤，长15CM，深度至肋间肌。目前已拆线几天了，愈合良好，想知道什么可以开始进行适度的游泳锻炼比较好？谢谢你的伤口已经基本愈合但还不牢固,况且你游泳会长时间浸泡在水里对伤口不利.所以建...查看完整版>>刀伤后多久可以进行游泳锻炼05.哪些简单的锻炼可以练胸肌和腹肌(像俯卧撑仰卧起坐…)
俯卧撑和仰卧起坐这些简单的锻炼完全可以练胸肌和腹肌,一是方法要正确,方法是两手宽于两肩练习俯卧撑,主要是锻炼胸肌；两手与肩同宽练习俯卧撑,主要是锻炼腹肌;两种方法都能增加两臂的力量．仰卧起坐是锻炼腹肌;二是...查看完整版>>哪些简单的锻炼可以练胸肌和腹肌(像俯卧撑仰卧起坐…)06.用俯卧撑，仰卧起坐锻炼肌肉要怎么安排组数和每组次数
一般初学者每天2-3组，三个月后可到5-8组，每组6到12次，要尽力。如果超出次数要加大负荷，比如仰卧起坐在颈后放重物或俯卧撑背上放重物。组与组休息40秒到90秒。锻炼后，身体应感疲劳，但精神不疲倦；第二天局部肌肉...查看完整版>>用俯卧撑，仰卧起坐锻炼肌肉要怎么安排组数和每组次数07.疝气手术后可以顺产吗？
我于2006年11月做了右侧腹股沟斜疝手术，2007年5月怀孕了，到现在已经37周了，在32周时开始发现手术部位有囊肿，不疼，我不知道是不是复发，如果胎位正常，能否顺产呢？谢谢！ 可以的.虽然怀孕会导致腹压增大,但是...查看完整版>>疝气手术后可以顺产吗？08.请问做俯卧撑 仰卧起坐
请问做俯卧撑要怎么做效果会好点 我身体素质不好 想做运动有没有什么器材 仰卧起坐 做俯卧撑 单做这些运动有效果么 ?/要多久才能看的出有没有效果呢?锻炼身体是多方面的但主要有：1、有氧运...查看完整版>>请问做俯卧撑 仰卧起坐09.每天晚上在睡觉前做 仰卧起坐和俯卧撑有哪些好处~~？
主要是为了锻炼身体~~~可以丰满肌肉，增加腹肌和胸大肌的力量。但不要做完就睡，至少要等呼吸平静之后再入睡 谁做谁舒服，做了才知道。...查看完整版>>每天晚上在睡觉前做 仰卧起坐和俯卧撑有哪些好处~~？10.俯卧撑和仰卧起坐对长高不好吗
是这样吗 其实俯卧撑和仰卧起坐对长高并没有不好的影响。 长个和长肌肉好像没冲突吧。 你说的这两项运动,对身体是否能长高是完全没有影响的,只管放心好了....查看完整版>>俯卧撑和仰卧起坐对长高不好吗

 

 

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