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01.睡眠风水 朝哪边睡更健康？ 生活_美丽顾问
电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密，我清楚你所有的把戏！”其实，与电影展现的奇妙想...查看完整版>>睡眠风水 朝哪边睡更健康？ 生活_美丽顾问02.同床共枕的三大好处同床时他的睡眠更好1、你和你的他 生活_美丽顾问
同床共枕的三大好处同床时他的睡眠更好1、你和你的他睡在一起的时候，他会睡得更好些。刊登在《睡眠与生物学》上的研究报告中指出：研究人员发现，女性在与所爱的人同床睡眠时更不容易熟睡，而男性在与女...查看完整版>>同床共枕的三大好处同床时他的睡眠更好1、你和你的他 生活_美丽顾问03.睡眠坏习惯——剧烈运动 5、剧烈运动睡前剧烈活动，会 生活_美丽顾问
睡眠坏习惯——剧烈运动 5、剧烈运动睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作...查看完整版>>睡眠坏习惯——剧烈运动 5、剧烈运动睡前剧烈活动，会 生活_美丽顾问04.充足的睡眠与合理的性生活安排4、充足的睡眠与合理的 生活_美丽顾问
充足的睡眠与合理的性生活安排4、充足的睡眠与合理的性生活安排每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏...查看完整版>>充足的睡眠与合理的性生活安排4、充足的睡眠与合理的 生活_美丽顾问05.开灯睡眠会引发癌症 生活_美丽顾问
1医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲...查看完整版>>开灯睡眠会引发癌症 生活_美丽顾问06.住宅风水与健康密切相关，如果你哪个地方不舒服了，在 家装_美丽顾问
住宅风水与健康密切相关，如果你哪个地方不舒服了，在查不出原因的情况下，不防看看你家的住宅风水是不是犯了忌：绝非耸人听闻 会让你百病缠身的不详风水风水学认为，住宅的大小、方位、用材、格局、颜色...查看完整版>>住宅风水与健康密切相关，如果你哪个地方不舒服了，在 家装_美丽顾问07.用睡眠对抗肥胖肥胖在发达国家显著增加，在美国已达到 生活_美丽顾问
用睡眠对抗肥胖肥胖在发达国家显著增加，在美国已达到流行程度，由此带来了各种各样的健康问题。近年来，已发现一种新的“肥胖祸根”，那就是睡眠缺乏。最早是在实验室的研究中发现，现在对人的研究中也发现了同...查看完整版>>用睡眠对抗肥胖肥胖在发达国家显著增加，在美国已达到 生活_美丽顾问08.睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡人体睡眠时对环境 生活_美丽顾问
睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一...查看完整版>>睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡人体睡眠时对环境 生活_美丽顾问09.“盗”梦养生对策一：睡眠保桨眠食二者，为养生之要务 生活_美丽顾问
“盗”梦养生对策一：睡眠保健“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。湖北省中医院精神心理科周晓宁教授表示，掌握睡眠养生要领，即可“驯服噩梦”，踏上简...查看完整版>>“盗”梦养生对策一：睡眠保桨眠食二者，为养生之要务 生活_美丽顾问10.误区2：用“长时间的小睡”来补充睡眠用“长时间的小 生活_美丽顾问
误区2：用“长时间的小睡”来补充睡眠用“长时间的小睡”来补充睡眠白天睡太久，特别是下午四点过后，在晚上你看电视时，即使是几个简单的鸡啄米式的打盹就能毁掉你良好的睡眠节奏让你和一个晚上安恬的睡眠说...查看完整版>>误区2：用“长时间的小睡”来补充睡眠用“长时间的小 生活_美丽顾问

 

 

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