常吃3种食物保护心脏又瘦腹 生活_美丽顾问

导读：加拿大医学协会研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以减少腹部赘肉，降低有害脂肪引起慢性疾病的发病率。原因是单不饱和脂肪能够减少内脏脂肪，并且用餐过后会让人有较长时间的饱腹感。另外研究还发现它对

导读：乳房是女性的性标志之一，也是女性美的体现。怎样爱护自己的乳房，让它不患乳腺增生？今天推荐4类护胸健康食品，告诉大家女性常吃哪些食品可以预防乳腺增生。食用菌类 (1)食用菌类： 食用茵

亲爱的人类朋友们： 你们好！ 提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知名度

美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐

1.富含色氨酸的食物 人们都很熟悉热牛奶神奇的催眠功效，而这一功效主要取决于乳制品中所含的一种叫色氨酸的物质。家禽、香蕉、燕麦片和蜂蜜中也含有色氨酸。 2.碳水化合物 碳水化合物和乳制品

牛奶具有极高的营养价值，想为身体补充营养的朋友通常会选择喝牛奶，尤其是多喝牛奶更是可以起到美白的功效，受到广大女性的欢迎。但是合牛奶其实也是需要注意，有些食物不能和牛奶一起食用。 橘子 在喝

第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只

日常生活中，我们常常会吃进一些看起来非常可口却带有大量隐藏细菌的食物，而这其中有很多都是被大家日常认为十分环保的食物种类，下面小编就为大家总结了日常生活中10大最脏食物，避免大家病从口入！