晒太阳可以调整生物钟解决倒时差问题 保健_保健养生

世界各地飞的人存在需要倒时差的问题。因为人体有生物钟，当外界昼夜不符合本人的生物规律时，人疲劳、发怒。 国外研究证实，人到达目的地后，可以多晒太阳。光线对人体生物节律的影响最为重要，特别是户外

据英国媒体报道，英国专家表示称，佝偻病正在侵害着现代的儿童，在此前的骨骼体检时发现，超过20%的儿童有佝偻病的病症，佝偻病如不及时治疗会增加患心血管、糖尿病、癌症及免疫系统疾病等危险。 英国的

现在有越来越多的学生出现了心理问题，那么，当学生面对繁重的学习压力时一定会出来心理问题，那么，如何解决学生的心理问题呢？ 首先，不能随便压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的

心态调整好 心态调整也很重要。一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，

注意力不集中不必过于自我苛求 认识上课的重要性并适应老师的讲课方式 排除干扰不受内外影响 养成良好的睡眠习惯 学会自我减压 对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的

1月21日讯在武汉，每年新增整形人数以20%的比例逐年递加。在异军突出的整形大军中，求美者的心理健康问题越来越引起专家学者的重视。空军医院整形美容中心主任程晓林告诉记者，整容也是一场心理战，接受手术

各位长期处于机算机旁的朋友是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？ 其实这是很多“计算机族”的通病喔！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因

慢性疲劳综合征已成为影响人类健康的主要问题之一，积极运动是消灭慢性疲劳的武器 慢性疲劳 休息不如运动 慢性疲劳综合征已成为影响人类健康的主要问题之一，积极运动是消灭慢性疲劳的武器

春季，万物复发，疾病也容易在这个季节复发。其中，皮肤过敏就是春季的常见病。入春后，这种疾病几乎成了高发病。 推荐：笑傲江湖之决战春困 春季为什么皮肤容易过敏呢？在春季来临之前，人们刚刚经历