你会喝水吗 夏季肌肤全天补水专家秘笈

进入夏季，全国绝大多数地区多大风天气。北方地区每年五月份都是风沙频繁的时节。因为风速较大，人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒和许多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要了。

夏季天气越来越热，很多人喜欢用饮料来代替喝水。但饮食营养养生专家不服水土，饮料是不能完全代替水，喝白开水才是夏季补水的最佳选择。 饮食养生专家表示，许多饮料都没有按人体所需要的营养元素来配方，

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夏日来临,肌肤刚卸下了保暖的重任，又背上了干燥和紫外线的防护责任。季节的交替、变化使肌肤必须调整自身的抵抗力来适应春季多变的气候。怎样才能赶走这些让人烦恼的症状呢？ 夏日肌肤状态：

1.冷敷--在日晒后，皮肤会处于较高温度，冷敷有助于中和晒伤。将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，敷在皮肤上，水份蒸发的冷却作用能够缓解晒伤和疼痛。 2.消炎--如果皮肤晒伤比较严重，不要揪掉那些