乳房自检方法 轻松视察娇乳 生活_美丽顾问
乳房自检方法 轻松视察娇乳 生活_美丽顾问预防乳腺癌 少吃肥腻、甜食及腌制品 美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2。5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低
乳房小脊柱更挺拔 八个丑陋部位预示身体健康 生活_美丽顾问导语：爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患
轻松去肚腩 日常减除腹部赘肉八个最有效方法 图 减肥_美丽顾问成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。 1、每天吃水果和蔬菜
人老了，皮肤可能松弛，嘴角也会随之下垂，呈现一副老态。反之，如果保养得当，年老但皮肤不老，嘴角依然微微上翘，就会显得比实际岁数年轻几岁。 哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科专家张卓伯教授教给老
10个小方法防背痛 生活_美丽顾问长时间伏案工作、一动不动坐在沙发上看电视、弯腰驼背玩电脑……所有这些生活“常态”，都很容易伤及后背。美国“雅虎女性网”最新载文，刊登了美国西北大学整形外科教授迈克尔·谢弗最新总结出的“防止背
超宽松版米色毛衣轻松好看 宽松版的毛衣虽然不能在上班时间穿，但是在周末，和你心仪的他一同逛街时，可以穿上这款宽松版的米色毛衣，内搭镂空短裙，雪地棉和毛线围巾这些单品都会令你看起来十分的娇小可爱
甜蜜诱人 寒冬杜绝干裂甜唇轻松养成(组图) 美容_美丽顾问导读：水嫩双唇令人忍不住想一亲芳泽，但随着温度逐渐降低，脆弱双唇容易干裂脱皮，使你瞬间失色，学会寒冬杜绝干裂的小方法，就能让双唇随时甜蜜诱人！ 冬季天气干燥，很多人忙着给肌肤补充水分，却忘记了
电力十足咖啡色眼妆 4步轻松藏浮肿(组图) 化妆_美丽顾问导语：一个人的状态好坏，首先表现在眼部。很多MM常常遇到眼部浮肿的问题，要怎样才能巧妙的“伪妆”呢？赶快试试咖啡色眼影吧，只须简单4步，相信暖暖咖啡色一定会让你眼睛瞬间电力十足！ 暖暖的咖啡
首先介绍一下这项运动： 风靡全球的spinning运动，被誉为车轮上的赢家，在中国有一个非常形象的名字―――动感单车，这是一种通过对不同的速度及阻力的练习，配上健身房内动感十足的音乐节拍、五
第一周 1. 单侧仰卧式每天至少练习8遍，每条腿交替练习4遍。 2. 仰卧式每天不要超过6遍。 第二周 继续上面的方法，然后增加以下姿势。 1. 蛇式